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ニンジン
緑黄色野菜の中でもβカロテンを多く含みます。免疫力を高めてくれるので、定期的に取り入れて日々の体調管理に役立てましょう。
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食材たっぷりパワー豚丼
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雑穀米のコーンクリームリゾット
タ
炭
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気分も免疫力も上がる!春の3色丼弁当
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抗酸化イカ墨ビーフン
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カツオと小松菜のモーニングボール
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せんべい汁
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炭
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シリコンスチーマーで簡単・鶏肉のネギ塩蒸し
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キムチ入りボリュームポテトサラダ
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タ
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具だくさんあんかけ焼きそば
タ
炭
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鉄
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信田煮(しのだに)
タ
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炊飯器で作る鶏ハム・ニンジンラぺ添え
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野菜たっぷり関東風お雑煮
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呉汁(ごじる)
炭
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サケのみそバターちゃんちゃん焼き
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寒さに負けない!あったかほっこり弁当
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サバみそ煮缶の炊き込みご飯
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炭
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鉄
主食
304kcal
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すりおろしニンジンの卵おかゆ
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お手軽☆ブリしゃぶ
タ
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カラフルニンジンと鶏もも肉のカレー風味炒め
タ
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疲れスッキリ!秋色弁当
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リカバリー温スープ
炭
鉄
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サイコロ鶏むね肉のショウガ酢焼き
タ
鉄
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栄養満点☆ツナの白あえ
タ
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麻婆春雨
B1
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