汁物152kcal20分
レシピ
ジャガイモ
ビタミンＣが多く含まれています。ジャガイモのビタミンＣはデンプンに包まれているため、熱に強いのが特徴です。
おすすめレシピ
おすすめコラム
旬を食べよう
ラム肉とジャガイモのカレー炒め／めぇ、どうして？ラブラブラム（４）
＜めぇ、どうして？ラブラブラム（4）＞
ラム肉、ちょっと苦手、といわれる方、意外に少なくはないよ…
旬を食べよう
ネギ鶏ジャガ／疲れた体をネギらう（４）
＜疲れた体をネギらう（4）＞
みんなの大好きな肉ジャガ。おふくろの味の代表格。結婚する前、料理の…
旬を食べよう
イカとツナのごちそうサラダ／イカが？（３）
＜イカが？（3）＞
イカは高タンパクで低脂肪。100g当たりで考えれば、ダイエットに最適といわれ…
アスレシピ特派員・サポーターから
トーストやコロッケにしても美味「サバ缶ポテサラ」
ストック食材として優秀なサバ缶。種類も味付けも豊富に出回っていて、きっとどのご家庭にも1つや2つ…
旬を食べよう
ペッパー風味のシンプルポテサラ／おっと、ペッパー（４）
＜おっと、ペッパー（4）＞
「ポテサラぐらい自分で作れよ」という批判から、ポテサラ問題が起きたこ…
