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ビタミンＢ１

もち麦入りミネストローネ

汁物55mg45分

炭
B1
鉄

アスリートカレー

主食2.16mg25分

タ
炭
B1
鉄

肉巻きおにぎり

主食1.74mg15分

タ
炭
B1
鉄

ゆで豚のニラだれ

主菜1.62mg45分

タ
B1
鉄

アスリート流七草しゃぶしゃぶうどん

主食1.58mg10分

炭
カ
B1
鉄

豚ももとマイタケのナンプラー炒め

主菜1.56mg10分

タ
カ
B1

ポークカレーソテー　トマトアボカドソースかけ

主菜1.55mg15分

タ
B1
鉄

豚とパプリカのぽん酢炒め

主菜1.51mg15分

タ
B1
鉄

豚肉とリンゴの煮込み

主菜1.5mg60分

タ
B1

カレー鍋

主菜1.46mg30分

タ
カ
B1
鉄

ビタミンＢ１レシピ一覧