閉じる

栄養素ランキング

ビタミンＢ１

アスリートカレー

主食2.16mg25分

タ
炭
B1
鉄

肉巻きおにぎり

主食1.74mg15分

タ
炭
B1
鉄

肉巻きチーズフォンデュ

主菜1.67mg25分

タ
カ
B1
鉄

豚キムチア丼

主菜1.64mg10分

タ
炭
カ
B1
鉄

ゆで豚のニラだれ

主菜1.62mg45分

タ
B1
鉄

アスリート流七草しゃぶしゃぶうどん

主食1.58mg10分

炭
カ
B1
鉄

パワー復活☆回鍋肉丼

主食1.57mg10分

タ
炭
B1
鉄

ご飯の肉巻き

主食1.57mg30分

タ
炭
B1
鉄

豚ももとマイタケのナンプラー炒め

主菜1.56mg10分

タ
カ
B1

ポークカレーソテー　トマトアボカドソースかけ

主菜1.55mg15分

タ
B1
鉄

ビタミンＢ１レシピ一覧