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レシピ

野球

ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、ポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。 走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり取りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。

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