主菜345kcal25分
レシピ
新着レシピ
主菜253kcal10分
メカジキのソテー ガーリックマッシュルームソース
主菜264kcal20分
サケとしらたきの和風炒め
補食・間食598kcal25分
鶏むね肉とブロッコリーのパングラタン
主食384kcal10分
じゃこ菜めし
主食1036kcal30分
すき焼き☆パワー丼
副菜132kcal10分
ホウレン草とバジルのベーコン炒め
副菜65kcal10分
ブロッコリーのリンゴ酢あえ
主食704kcal25分
疲労回復あんかけうどん
主食988kcal60分
作り置きをフル活用！受験対策弁当
主菜289kcal15分
豚肉とニラモヤシのオイスター炒め
主食460kcal15分
マリネの巣ごもり卵
副菜117kcal10分
パプリカと大根のもりもりサラダ
補食・間食359kcal15分
野菜たっぷり！おかずパンケーキ
主食672kcal15分
冬の７種彩りばらちらし
汁物168kcal20分
白菜とコーンの豆乳スープ
主食787kcal10分
みそ仕立てのお雑煮
主食349kcal15分
ニンジンとエゴマのチヂミ
主菜460kcal25分
豆とベーコンのトマト煮込み
補食・間食298kcal15分
いりことゴマのアスリート田作り
主食456kcal30分
けんちんそば
主食253kcal3分
バジルとシラスのチーズトースト
主菜668kcal40分
カキグラタン
主食683kcal30分
ヒジキと切り干し大根の最強ご飯
主菜126kcal20分
タラの蒸し焼き
主菜483kcal20分
クリスマスチキン
副菜46kcal10分
カルシウムたっぷり小松菜のなめたけあえ
主菜302kcal20分
しっとりジューシーチキンピカタ
副菜151kcal180分
チャレンジおせち「黒豆」
副菜254.3kcal25分