ドライバナナのホットココア
栄養価
- エネルギー
- 200kcal
- 塩分
- 0.3g
- タンパク質
- 6g
- 脂質
- 6g
- 炭水化物
- 33.6g
- カルシウム
- 170mg
材料（1人分）
- 牛乳
- 120ml
- 砂糖入りココア粉末
- 20g
- バナナチップ
- 15g
作り方
- 牛乳を温め、ココアを溶かす。
- バナナチップを入れる。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
レシピ
このレシピの説明コラム
