女子アスリート競技引退後のアスリートの食事の考え方、食事量をただ落とせばいいのか来年度、進学や社会人になるアスリートは、次のステージに進むためにカテゴリを変えたり、本格的に取り…[2021/12/21]
アスレシピ特派員・サポーターから具材をアレンジして栄養価アップ「大豆ミートのシャクシュカ風」<ママ特派員・サポーターから> イスラエル料理の「シャクシュカ」は、ニンニク、タマネギ、ベーコン…[2021/12/03]
静岡スポーツ栄養研究会まずは今の自分を知ること、体重・体組成・食事量を毎日記録/増量のポイント(上)私が年間契約している静岡県内のサッカー、ラグビー、卓球などの高校チームでは、2カ月に1回程度、体…[2021/09/08]
動画でアスレシピ【ゴルフの試合前の食事とストレッチ】持久力・集中力アップのための糖質補給丼/動画持久力、集中力が大切なゴルフは、試合前にしっかり糖質補給をし、エネルギーを蓄えておくことが大切で…[2021/09/01]