競泳めし 勝てるスイマーに育てる
合本版 １巻～５巻 総集編（1500円・税抜）
公認スポーツ栄養士・松田幸子著
競泳選手のための食事の知識満載のコラムとテーマに沿ったレシピを第１巻から第５巻まで計50章分まとめています。
スポーツ栄養「アスレシピ」BOOK
アスレシピは電子書籍でもお楽しみいただけます。各電子書籍店で配信していますので、是非ご活用ください。
競泳めし 勝てるスイマーに育てる
競泳めし 勝てるスイマーに育てる
第１巻 ジュニア選手の基本の食事（360円・税抜）
公認スポーツ栄養士・松田幸子著
競泳のジュニア選手とその保護者のための「基本の食事」について、知識満載のコラムとテーマに沿ったレシピを10章分掲載しています。
競泳めし 勝てるスイマーに育てる
第２巻 練習で追い込める体を作る食事（360円・税抜）
公認スポーツ栄養士・松田幸子著
体作りができていないまま練習ばかりしていると、ケガ、病気、体調不良を起こしやすくなります。練習で追い込める体作りをテーマにコラムとレシピをまとめました。
競泳めし 勝てるスイマーに育てる
第３巻 １ｃｍでも身長を伸ばす食事（360円・税抜）
公認スポーツ栄養士・松田幸子著
男女問わず、子どもやご家族からの相談で多いのは「身長はどうしたら伸びるのか？」。身長を最大限伸ばすような食生活、食環境を取り入れるにはどうしたらよいかを紹介します。
競泳めし 勝てるスイマーに育てる
第４巻 貧血を予防する鉄強化の食事（360円・税抜）
公認スポーツ栄養士・松田幸子著
持久力・瞬発力の両方が必要な競泳選手にとって、赤血球や筋肉の材料として使われる「鉄」はとても大切です。貧血を予防するための鉄強化の食事についてまとめました。
競泳めし 勝てるスイマーに育てる
第５巻 試合でベストを出す食事（360円・税抜）
公認スポーツ栄養士・松田幸子著
競泳の大会は、試合によってスケジュールが異なり、出場種目や距離も変わります。いくつかの試合の場面を想定しながら「競泳の基本の食べ方」を紹介します。