大学サッカー選手に伝えた「俊敏性を高め、パフォーマンスを上げる食事」の6ポイント私は、静岡県内のクラブチームや高校や大学のサッカー、ラグビー、野球、卓球などのチームを対象に「ス…[2022/05/11]
何をどれだけ、どのように食べたらいいか…1日の摂取エネルギーが3500kcalの場合競技にあった身体を作り、コンディションを整えるには、スポーツをするためのエネルギーを十分に補給し…[2022/03/09]
地元食材使った「スポーツ食育弁当」で食事量や栄養バランス学ぶ/男子サッカー部の例私が行う栄養セミナーは、チーム事情に合わせながら「自分データの見える化」「地域の食材の学び」に食…[2021/07/28]