管理栄養士・今井久美元運動部は骨粗しょう症に注意!審美系だけじゃない、水泳部も室内競技も成人してから骨密度を測ったことはありますか? 年齢が高くなると、骨粗しょう症が心配になってきます…[2023/01/26]
家族で部活弁当お弁当作りの基本知識をおさらい、気分も免疫力も上がる!春の3色丼弁当4月になると、ハヤタは高校3年生です。高校生活最後の年に向けて、悔いの残らないようにテニスの練習…[2022/03/18]
樋口満・早大スポーツ科学学術院名誉教授スイミングで鍛えられる筋肉、安全に楽しむためのポイント/体力の正体は筋肉(19)<体力の正体は筋肉/第5章:下半身と体幹の筋肉をきたえなさい(7)> 全身の骨格筋がきたえられる…[2021/12/28]
家族で部活弁当アスリートの悩みに多い貧血を予防、疲れも吹っ飛ぶ「鉄分たっぷり弁当」まだ暑さの残る9月中旬、明日山家は熱中症対策をしながら過ごしています。高2のハヤタはインターハイ…[2021/09/17]
トレーニング・睡眠・メンタル競泳池江璃花子の小学校時代の恩師が手記「シンデレラガールのような感じ」競泳女子で白血病から復帰した池江璃花子(21=ルネサンス)が、東京五輪競泳女子400メートルリレ…[2021/07/26]