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カルシウム

小松菜とごまめの無限ふりかけ

副菜1308mg10分

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鉄

カルシウムたっぷりふりかけ

副菜1101mg15分

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鉄

３種のアスリートミルクゼリー

デザート889mg20分

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鉄

青ノリと干しエビのチャーハン

主食887mg10分

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厚揚げと納豆チーズ焼き

副菜744mg10分

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保温でほっこりクラムチャウダー

汁物680mg30分

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納豆キムチの長芋グラタン

主菜670mg15分

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アレンジレシピ♪さばバーグのチーズ焼き

主菜662mg15分

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自家製元気ドリンク「パワーチャージ」

ドリンク623mg10分

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シジミ鍋

主菜564mg35分

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カルシウムレシピ一覧