家族の疲れが気になったら…「ホタテ」で元気を取り戻そう
「最近、子どもの元気がない」「寝ても疲れが取れていないようだ」「風邪を引いているわけではないのに、体がだるそう」家族のそんな様子に気付いたら、どのような食事にするのが望ましいのでしょうか。
特集
アストリションスクスクダイズ
スポーツする人にとって、鉄分は重要な栄養素です。鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となり、体のすみずみまで酸素を運ぶ役割を果たしています。そのため、体内の鉄分が減少してヘモグロビンが少なくなると、全身に十分な酸素が供給できず、疲れやすさや頭痛、息切れ、持久力や集中力の低下などを引き起こします。
馬路村ゆずしぼり
夏休み中、練習に試合に励んだジュニアアスリートの中には、体調不良を感じている人もいるのではないでしょうか。食欲がないからといって食べないでいると回復が遅れ、さらに状態が悪化してしまいます。食欲を増進させ、夏バテ対策に効果がある食品としておすすめなのが「ゆず」なのです。
アストリションジュニアプロテイン
ジュニアアスリートは、食事だけで必要な栄養素をまかなおうとすると大変なこともあります。食事の量が多くなり、食が細いお子さんは食べきるのが難しかったり、仕事をもつ保護者からは「準備が大変」という声も。そんな時に上手に活用したいのが、ジュニアプロテインです。
with サーモス2021
コロナウイルスなどの感染症に対策しながらスポーツ活動が再開される中、コンディション調整に悩む選手が増えています。大事な試合本番に実力を発揮するために「試合前後には何を食べたら良いのか？」といった声を多く聞きます。そこで、これまで多くのプロ選手や日本代表選手をサポートしてきた管理栄養士・廣松千愛さんに試合前後に適した食事の摂り方とスープジャーを使ったレシピを開発してもらいました。
UHA味覚糖「食べる口腔ケア」
「口」が、感染症対策の第1関門になることを知っていますか？ 口腔（こうくう）ケアを行うことでインフルエンザや風邪の発症率が低下できることをテーマにした研究は、ここ10年間で約3倍も増加。口の中の健康状態を保つ「オーラルウェルネス」の研究が進み、「口は全身の健康の要」だということが近年、明らかになってきています。
with サーモス2020
働くママにとって子どものお弁当作りは、日々の大きな悩みの一つです。それでも、寒い季節には温かい物を食べさせてあげたいと思うのも親心。そんなママ達の悩みを解消してくれる「スープジャー」を使いつつ、特に今シーズン気になる「免疫力UP」を目的とした企画をお届けします。
栄養ぎっしりポテトパワー
でんぷんが多いことから太るイメージが強いポテトですが、実はアスリートにとって非常に有効な食材です。エネルギーの源となる炭水化物はもちろんのこと、鉄の吸収を助けるビタミンＣや筋収縮をサポートするカリウムが多く含まれています。意外と知られていない「ポテトパワー」を元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子先生が紹介します。
食事とスキンケアの両面からUVprotection！
穏やかな日差しの春。夏ほど日焼け止め対策は行わなくていいし、ぽかぽか陽気で気持ちがよくて最高と思っていませんか？ 実はその認識、間違っています。この時期にケアを怠ると、夏場を前にコンディションが整わなくなるかもしれません。アスリートにとってはライバルと差がつく季節。上手な紫外線対策を実践してみましょう。
全農 全国どど～ん！と「どんぶり」スポーツ応援
全国農業協同組合連合会（JA全農）とJA全国女性組織協議会が連携して、スポーツをがんばる子どもたちに向け、地元農畜産物をメイン食材としたご当地どんぶりを開発しました。味はもちろん、作りやすさにも知恵を絞って、個性豊かなどんぶりがズラリ。北海道から沖縄までの47都道府県のどんぶりを紹介します。
アスリートも驚く！お手軽「サバ缶」
2016年のリオ五輪で、羽根田卓也選手（ミキハウス）が日本人初の銅メダルを獲得したことで知名度が上がった「カヌースラローム」。次世代のホープとして期待される山本嶺選手が取り組んでいる工夫や所属会社極洋のサポート体制、主力商品のサバ缶を使ったレシピを紹介します。
アスレシピ×レシピブログ
日本最大級の料理ブログサイト、レシピブログとのコラボ企画。人気料理家によるオリジナル弁当を紹介します。
アスレシピ×マルサンアイ「豆乳のススメ」
高校女子サッカーの強豪・日ノ本学園を支える、マルサンアイの豆乳のヒミツとは？ 継続摂取の有効性、豆乳の活用法などを紹介します。
アスレシピ×日清製粉グループpresentsＴＮＢＢベースボール教室
「日清製粉グループ presents ＴＮＢＢベースボール教室」とのコラボ企画。子どもの成長を後押しする“スペシャルメニュー”を開発します。
30秒でインフルエンザなどを効果的に予防／手洗い
およそ３０秒で、インフルエンザやノロウイルスを効果的に予防する方法があります。それは「正しい方法で手を洗うこと」です。
アスレシピ×トクサンＴＶ【動画】
人気YouTubeチャンネル「トクサンＴＶ」とのコラボ企画。“草野球界のカリスマ”がお気に入りのアスレシピレシピを調理します。
「糖質コントロール」でベストパフォーマンスを発揮
血糖値の乱高下は健康への影響だけでなく、精神の不安定や集中力の低下、眠気、頭痛などにつながる場合があります。「ラカントＳ」は血糖値に影響を与えない甘味料として注目されています。
