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栄養素ランキング

ビタミンＢ２

試合当日のためのコンビニ活用ひと手間弁当

主食11.17mg20分

タ
炭
カ
B1
鉄

レバーとホウレン草の焼きそば

主食4.51mg20分

タ
炭
B1
鉄

レバーカレーチャーハン

主食4.5mg20分

タ
炭
B1
鉄

疲労回復サポート！レバニラ炒め

主菜3.11mg25分

タ
B1
鉄

彩り野菜とレバーのツリー

主食2.86mg25分

タ
炭
B1
鉄

レバーのショウガ焼き丼

主食1.94mg25分

タ
炭
B1
鉄

エネルギー満タン部活応援弁当

主食1.92mg30分

タ
炭
カ
鉄

レバーとパプリカのオイスター炒め

主菜1.9mg20分

タ
B1
鉄

レバーピリ辛炒め

主菜1.85mg20分

タ
B1
鉄

レバーと砂肝の根菜炒め

主菜1.65mg20分

タ
B1
鉄

ビタミンＢ２レシピ一覧