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ビタミンB2
スタミナUP☆ニラレバ炒め
主菜
4.64mg
30分
タ
B1
鉄
レバーとホウレン草の焼きそば
主食
4.51mg
20分
タ
炭
B1
鉄
レバーカレーチャーハン
主食
4.5mg
20分
タ
炭
B1
鉄
疲労回復サポート!レバニラ炒め
主菜
3.11mg
25分
タ
B1
鉄
彩り野菜とレバーのツリー
主食
2.86mg
25分
タ
炭
B1
鉄
豚レバーチャップ
副菜
2.17mg
15分
タ
B1
鉄
レバーのショウガ焼き丼
主食
1.94mg
25分
タ
炭
B1
鉄
レバーとパプリカのオイスター炒め
主菜
1.9mg
20分
タ
B1
鉄
レバーピリ辛炒め
主菜
1.85mg
20分
タ
B1
鉄
トロトロしっとり塩レバー
副菜
1.8mg
30分
タ
B1
鉄
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