女子アスリートアスリートのコンディション記録に必要な6つの項目、生活状況や食事内容も競技力を高めるために、アスリートは日々練習を重ねています。試合に勝つために、記録を出すために、練…[2024/02/20]
管理栄養士・田澤梓サーモンピンクの鮭は赤身か白身か、魚の選び方と取り入れるタイミング子どもが喜んで食べてくれる料理となると、肉料理が中心になりがち…そんなお悩みを持つ保護者の方、多…[2024/02/19]
女子アスリート女子アスリートの「ベスト体重」の考え方、減量で健康状態を悪化させないために女子アスリートの中には、見た目や競技特性を考慮して体重や体脂肪率を設定し、減量に励む選手も多いと…[2023/12/19]
女子アスリート小中学生女子が月経異常を訴えたら婦人科へ、保護者や指導者は適切な情報をジュニア期の女子アスリートのコンディション管理には月経の付き合い方も大切です。アスリートたちの相…[2023/11/21]
静岡スポーツ栄養研究会五感で感じる秋、栄養価高い「柿」のビタミンCはミカンの2倍サッカーをやることができるのは、多くの人の支えがあってのことです。私がサポートする藤枝順心サッカ…[2023/10/11]