主食769kcal15分
レシピ
牛肉
タンパク質や、亜鉛、鉄分を多く含みます。貧血の改善や走り込みをしたときなどにおすすめです。
おすすめレシピ
おすすめコラム
アスリートめし
新大関貴景勝 夏場所から発売の最高傑作「力士弁当」構想明かす
大相撲の新大関貴景勝（22＝千賀ノ浦）が、最高傑作の「力士弁当」をプロデュースする！？
10日…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】食べ盛りの子どもが喜ぶ、お弁当ボリュームおかず５選
ようやく暖かくなり、食欲もわいてくる季節になりました。お弁当も1日の大切な食事の一部です。成長期…
アスリートめし
アカデミー賞で２年連続「宮崎牛」、ハリウッドスターたちが舌鼓
映画の祭典、第91回アカデミー賞授賞式が2月24日、ハリウッドのドルビーシアターで開かれ、「ボヘ…
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
疲れていても食べられる！大人気の「カレー＋麺類」でエネルギー再チャージ
今回は、練習や試合のためのエネルギーを満タンにして、エンジン全開で走り出すためのチアうどん「カレ…
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
炭水化物＋タンパク質の補食で効果的に体作り、運動量多い選手に「プルコギドッグ」
皆さん、体作りは順調ですか？
今回は、前回に続き、ジュニアアスリートの体作りを応援する補食メニュ…