アスレシピ特派員・サポーターからおいしく鉄分補給、台湾スイーツ豆花風豆乳デザート豆乳やドライフルーツで鉄分補給。お好みのトッピングをたくさんのせると、食べごたえもあります。ぷる…[2023/01/27]
管理栄養士・田澤梓運動前におすすめ、少量でもエネルギー補給できる消化吸収の早い食品食後すぐに激しい運動をすると、腹痛を起こしたり、消化不良の原因になったりします。練習や試合の合間…[2023/01/23]
KAGOSHIMA食×スポーツ胃腸の調子が悪いとき、食欲が落ちたときのケース別おすすめ食品「食欲が落ちている」「胃の不快感」「腹痛や下痢」「腸の調子が悪い」という状態は、選手のコンディシ…[2023/01/20]
女子アスリート授業中に寝てしまう…日中の眠気は、成長にも関わる睡眠不足以外の原因も今の中高生は、学校や部活、塾などもあって毎日とても忙しく過ごしていますね。セミナーやサポートなど…[2023/01/17]
管理栄養士・月野和美砂忙しいジュニアの「エネルギー不足」は禁物!成長と活動のために「補食」でチャージジュニアアスリートや保護者対象のセミナーを行っていると、時々保護者から以下のような相談を受けるこ…[2023/01/16]