アスリートめし運動量が減ったら食事も見直し、基本6品で量と質を調整/バランスメニュー部活動の引退や受験などで運動量が減る場合、今までと同じ量の食事をとり続けていては体重が増えてしま…[2022/12/03]
アスレシピ特派員・サポーターから受験もスポーツも食事の考え方は同じ!ぜひ継続してサポートをお子さんが部活動を引退したり、スポーツ活動を中断して受験勉強に取り組んでいる方もいらっしゃると思…[2022/10/08]
アスリートめしよく噛んでしっかり消化、緊張をほぐして学習効果を高める献立/バランスメニュー試験直前になると、気持ちの焦りから噛むことがおろそかになってしまうかもしれません。しかし、そんな…[2022/01/15]
管理栄養士・月野和美砂受験勉強に励みながらも、新たなステージに向けて体の準備を始めよう2022年が始まりました。今の時期、中学3年生の多くが高校受験を控えていると思いますが、中には早…[2022/01/03]