Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】判断力を高める食材はあるのでしょうか
【質問】とんたん、39歳女性・栃木県
中学1年生の息子はサッカーをしています。「判断力が遅い」と…
コラム
新着コラム
知ると得する栄養雑学・豆知識
子どもの風邪、野菜摂取量が関係？
野菜の摂取量が多い子どもは風邪をひきにくく、風邪をひいても悪化しにくい傾向にあるという調査結果を…
アスリートめし
オリックス吉田一将副会長、球団に訴え「若手に食の重要性伝えて」
オリックス吉田一将投手（29）が大阪・舞洲の球団施設で契約交渉に臨み、900万円増の3900万円…
ママ特派員・サポーターから
風邪予防と便秘の解消に、ビタミンＣたっぷりのキウイスムージー
＜ママ特派員・サポーターから＞
寒くなり、風邪やインフルエンザが気になる季節になりました。
強い…
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
冬の体調管理にトマト鍋、赤いリコピンパワーで風邪やケガからジュニア選手守る
What is your favorite NABE ？
皆さんの好きな鍋メニューは何ですか？ …
アスリートめし
おにぎり専門店初ミシュランの浅草宿六、てんやわんやの大反響
おにぎり専門店として初めて「ミシュランガイド」に掲載された「おにぎり浅草宿六」（東京都台東区）が…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】タンパク質多めのケガ予防メニューを教えてください
【質問】バドマネ、16歳女性・埼玉県
だんだん寒くなって、ケガをしやすくなる時期なので、ケガ予防…
アスリートめし
空腹時に単体で１パック、インフルエンザや花粉症対策に「納豆菌」を継続摂取
気温が下がり、空気が乾燥する冬は、インフルエンザなど感染症への心配も高まります。予防のためには、…
管理栄養士・川端理香
冬→寒い→太る？イベント続きの年末、無駄な体重増加に気を付けて
今月は色々なところで講演をさせていただいていますが、よく質問されるのが「減量」や「体脂肪を減らす…
アスリートめし
目標３キロ減、巨人田口麗斗のハワイ自主トレにＪ１神戸の寮母が帯同
“イニエスタ＆大谷飯”で汚名返上だ！ 巨人田口麗斗投手（23）が16日、鍬原拓也投手（22）らと…
管理栄養士・田澤梓
食卓で調理や盛り付けをすることで、選手に食事への興味を抱かせる
選手に料理や食事に興味を持ってもらうために、自分で料理をしてもらうこともひとつの方法です。しかし…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】動物性と植物性、タンパク質の違いや摂る目的を教えてください
【質問】まみ、40歳女性・秋田
時々分からなくなってしまうので、改めて動物性タンパク質と植物性タ…
ママ特派員・サポーターから
セミナーでも話題、我が家の勝負めし「うどん餃子」
＜ママ特派員・サポーターから＞
7月に開催したアスレシピセミナー「アスリートの食事・実践編」に参…
ママ特派員・サポーターから
食べ物で体を温めよう 自家製ショウガパウダーシリーズ・おかず編
＜ママ特派員・サポーターから＞
寒くなるとショウガパウダーを手作りし、いろいろな料理に加えて体を…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】余った野菜を使い切るための「野菜レシピ」5選
鍋用に買った野菜や、特売で買いだめした根菜類などは残っていませんか。年末に向けて上手に使い切りま…
イップスって何？
画一的指導が子どもに悪影響を与える／イップスって何？（20）
＜イップスって何？（20）＞
前回までイップスに陥った際の克服、改善方法を見てきました。ただ、す…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】ケガをした子どもへの声がけ、ＮＧワードはありますか
【質問】すみと、44歳女性・千葉県
ケガをしたとき、親の方がおろおろしてしまうことが多いです。早…
アスリートめし
いよいよ冬本番、免疫力を高めて感染症を防ぐ献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（19）＞
寒さが本格的になり、感染症が流行し始めています。予防接種…
知ると得する栄養雑学・豆知識
炭水化物の消化促進には生食で／カブ
＜栄養素を無駄なく摂る食べ方：野菜編＞
カブは「すずな」の名でも知られる春の七草の1つです。日…
ママ特派員・サポーターから
楽しく食べて苦手克服、アヒージョ風オイル炒め
＜ママ特派員・サポーターから＞
バーベキューなどの時、鍋やグリルはおいしく感じて、苦手なものでも…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】低脂肪で腹持ちがいいおかずを教えてください
【質問】金髪ライダー、39歳女性・静岡
腹持ちがいいおかず＝油ものだと聞いたことがあります。食欲…
アスリートめし
昨季リーグＭＶＰ、バレーボール女子日本代表石井優希は魚好きのカレー嫌い
11月に開幕したバレーボールの新リーグ「Ｖリーグ」女子で初代女王を目指すのが、佐賀・鳥栖市をホー…
アスリートめし
ロッテドラ１藤原恭大をポパイに！キャンプまでに５キロ増指令
ロッテが、ドラフト1位の大阪桐蔭・藤原恭大外野手（18）に増量指令だ。
楠貴彦コンディショニン…
知ると得する栄養雑学・豆知識
羽生結弦は俵型、高橋尚子さんはおかかが「勝負めし」／おにぎり今昔（10）
＜おにぎり今昔物語（10）＞
ゲン担ぎや気合いを入れるために食べる「勝負めし」。皆さんも食べたこ…
管理栄養士・山口美佐
カルシウムだけで体は大きくならない、吸収高める栄養素やクエン酸もポイント
育ちざかりの選手やその保護者から「体を大きくしたい」といった話題になると、必ず「カルシウムを摂れ…
知ると得する栄養雑学・豆知識
主婦はＳＮＳ映えより“ズボラ”重視？作りたいトレンド鍋
主婦が選んだ「作りたいトレンド鍋」を、スーパーマーケットチェーンを展開する「ライフコーポレーショ…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】体を大きくするにはどのタイミングで何を食べればいいですか？
【質問】コタ、女性・大阪府
体を大きくするには、どのタイミングでどのような食事をどのくらいの時間…
アスリートめし
30年続く週末炊き出し、常総学院野球部の強さの源「伝統の母の味」
甲子園で春夏ともに優勝している名門・常総学院高（茨城）は週末、お母さんたちが交替で炊き出しを行う…
管理栄養士・舘川美貴子
風邪がはやる季節は「ビタミンＡＣＥ」、カボチャで免疫力高める
風邪とは、呼吸器の感染症です。ほとんどがウイルスによるものになります。手指についたウイルスが体内…
知ると得する栄養雑学・豆知識
お父さんお母さんも必見！ストレスに負けないための食事
適度な緊張感はやる気を高め、良いパフォーマンスにつながりますが、過度なストレスは体も心も不調をき…