トレーニング・睡眠・メンタル
スケートの魅力感じ始めた幼少期、海外でも評価された才能／高橋大輔の再出発（２）
＜高橋大輔の再出発（2）＞
フィギュアスケート高橋大輔（33）の新しい挑戦が始まりました。オリン…
コラム
新着コラム
アスリートめし
インフルエンザ対策に、抗酸化パワーで免疫力を高める献立／バランスメニュー
インフルエンザなどの感染症が心配な時期です。抗酸化作用の高いβカロテンやビタミンCを含む食材を摂…
ママ特派員・サポーターから
節分の恵方巻き、アスリートは肉も野菜もモリモリ巻いて
＜ママ特派員・サポーターから＞
2月3日は節分です。「魔物の目（魔目＝まめ）」に豆を投げつけて「…
知ると得する栄養雑学・豆知識
東京オリンピック、最も注目されているのはあの競技！
いよいよ今夏開催される東京オリンピック（五輪）。史上最多となる33競技・339種目が実施されます…
アスめし検定
【アスめし検定】うま味成分の「グルタミン酸」、何に含まれている？
【問題】うま味成分の「グルタミン酸」は、以下のうちどの食品に含まれているでしょうか。
（1）か…
トレーニング・睡眠・メンタル
バスケ大崎佑圭が日本代表合宿に参加、一昨年出産し東京五輪は「ママで金」
バスケットボール女子日本代表合宿は22日、都内で公開され、17年8月のアジア杯以来、約2年半ぶり…
トレーニング・睡眠・メンタル
類まれなる感性、長光コーチとともに過ごした20年／高橋大輔の再出発（１）
＜高橋大輔の再出発（1）＞
フィギュアスケート高橋大輔（33）の新しい挑戦が始まりました。10年…
アスリートめし
巨人坂本勇人、食事も意識し故障しない体作り目指す
巨人坂本勇人内野手が泰然自若で、記録を達成する。23日、今年初めて川崎市内のジャイアンツ球場でト…
アスリートめし
福島磐城「いつも通り」山盛りご飯の補食摂り平常心で練習
第92回選抜高校野球大会（3月19日から13日間、甲子園）の出場32校を決定する選考会が今日24…
KAGOSHIMA食×スポーツ
胃腸に不調を抱える選手に必要な「腸トレ」「腸整」「腸活」
アスリートの中には、トレーニングに取り組み食事をする中で、胃腸に不調を抱えている選手は意外と多く…
管理栄養士・山口美佐
選手に人気のお寿司、減量・疲労回復・ケガ予防…目的別ネタの選び方
「今日は寿司食べました」とサポート選手からよく報告が来るように、寿司は人気メニューです。魚の名前…
アスリートめし
理想は１日３食を５食／明大ラグビー部コラボセミナー（３）
＜明大ラグビー部コラボセミナー（3）＞
アスレシピは19日、明大ラグビー部とのコラボセミナー「体…
アスリートめし
大学ラグビー強豪校の「食の秘密」とは／明大ラグビー部コラボセミナー（２）
＜明大ラグビー部コラボセミナー（2）＞
アスレシピは19日、明大ラグビー部とのコラボセミナー「体…
アスリートめし
「寮食総選挙」昼食１位はオムハヤシ／明大ラグビー部コラボセミナー（１）
＜明大ラグビー部コラボセミナー（1）＞
アスレシピは19日、明大ラグビー部とのコラボセミナー「体…
アスめし検定
【アスめし検定】うま味成分の「イノシン酸」、何に含まれている？
【問題】うま味成分の「イノシン酸」は、以下のうちどの食品に含まれているでしょうか。
（1）ホタ…
管理栄養士・舘川美貴子
食事回数減らす減量方法は逆効果、筋力落とさず計画的に
お正月で体脂肪が増えてしまった…そんな選手が増える季節です。オフの前に「生活リズム、甘いもの、お…
知ると得する栄養雑学・豆知識
苦手な食材はカレー味で克服、どんな具材にも合う万能調味料で食欲増進
暑い時期だけでなく、寒い時期にも食べたくなるカレーライス。スパイスカレーの流行もありましたが、ど…
アスめし検定
【アスめし検定】加熱してもビタミンＣが壊れにくい野菜はどれ？
【問題】加熱してもビタミンCが壊れにくい野菜は以下のうちどれでしょうか。
（1）カリフラワー
…
アスリートめし
調理で女性が「面倒くさい」と感じることランキング
毎日の家事は「面倒くさい！」というのが正直なところではないでしょうか。特に9割以上の女性が面倒く…
アスリートめし
阪神北條史也、花粉症対策で体質改善「体にいいものをとる」
ノーモア花粉症！ 阪神北條史也内野手（25）が、昨年11月から体質改善に努めていることを明かした…
管理栄養士・川端理香
大豆からも食物繊維を摂取、作り置きできる朝食スープ
朝食にスープパンが流行っているようです。寒いので朝から温かい汁物で温まりたいというのと、1品で主…
ママ特派員・サポーターから
個人に合った頑張り方をサポート、選手自身の知識も大事／セミナー体験記
＜ママ特派員・サポーターから＞
東京・駿河台の明治大学で開催した同大ラグビー部とのコラボセミナー…
アスリートめし
楽天牧田和久、食生活とトレーニング変えて体を“日本仕様”へ
楽天牧田和久投手が“日米ハイブリッド進化”を遂げる。19日、仙台市の楽天生命パークで自主トレを公…
アスめし検定
【アスめし検定】タンパク質が体内に入ると何に分解される？
【問題】タンパク質が体内に入ると、何に分解されるでしょうか。
（1）アミノ酸
（2）脂肪酸
（…
アスリートめし
札幌白井康介タイキャンプで発熱と下痢、生野菜やタイ料理が原因か
【チェンマイ（タイ）20日＝西塚祐司】北海道コンサドーレ札幌のMF白井康介（25）が、移籍3年目…
管理栄養士・松田幸子
体を大きくしたいスイマー向け、お馴染み食材の「豚汁」で糖質・タンパク質プラス
寒い時に、ホッとする温かい食べ物「豚汁」。家庭だけでなく、給食にもあるおなじみのメニューを、アス…
アスリートめし
監督手掛ける農園の野菜で苦手克服＆体調管理／立川シニア
野菜たっぷりの食事を選手たちに─。生鮮野菜の生産・販売卸を手掛ける立川の豊泉裕監督は、そんな思い…
アスリートめし
100キロ未満炎鵬が大関撃破、苦手な白米かきこみ増量
＜大相撲初場所＞◇9日目◇20日◇東京・両国国技館
小よく大を制した。体重99キロの西前頭5枚目…
アスめし検定
【アスめし検定】「プロテイン」を日本語に訳すと？
【問題】「プロテイン」の日本語訳は以下のうちどれでしょうか。
（1）筋肉
（2）栄養
（3）タ…
アスリートめし
大腸がん克服の阪神原口文仁、玄米パワーで完全復活へ準備万端
阪神原口文仁捕手（27）が18日、和歌山県すさみ町で、実行委員長を務める「チャリティーランフェス…