尾澤真紀のジュニア栄養相談室身長が伸びている中2女子体操選手に「ケガ予防の朝ごはん」、スポーツ栄養士がアドバイス管理栄養士・尾澤真紀さんのいるジュニア栄養相談室には毎日、ジュニアアスリートが食事や栄養について…[2023/09/26]
アスレシピ特派員・サポーターから違いは歴然!ウタマロ石けんの正しい使い方をマスター、アンバサダー定例会議ミニ講座より<アスレシピ認定アンバサダー会議から> アスレシピは9月20日、認定アンバサダーの定例会議をオン…[2023/09/25]
管理栄養士・月野和美砂肉は鶏ささみだけ…?「間違ったこだわり」が栄養不足を招くことも以前、ある審美系のジュニアアスリートに食事・栄養セミナーをした際に、最後に保護者から「子どもが貧…[2023/09/25]
アスレシピ特派員・サポーターから味付けは焼き肉のタレ、子どもも食べやすい「切り干しチャプチェ」切り干し大根は乾燥させることでうま味や栄養素が凝縮しており、何かと使いやすいアイテムです。カルシ…[2023/09/24]
アスレシピ特派員・サポーターからホッと一息つきたい時に「サツマイモのスイーツスープ」スパイシーな香りのシナモンで煮込んだ、スイートポテトのようなサツマイモのスープです。秋が旬のサツ…[2023/09/23]
管理栄養士・今井久美若返りの成分「NMN」とは、老化を食い止めることができるのか最近、美容や若返りに効果があるとして話題の「NMN」をご存じでしょうか。 加齢とともに減少、増や…[2023/09/21]
アスリートめし小学生ラグビー選手1000人が集結 「夏合宿の聖地」で交流深める/ラグフェス@菅平小学生ラグビーチームの親睦イベント「ヒーローズフレンドシップラグビーフェスティバル菅平(ラグフェ…[2023/09/20]
管理栄養士・金子香織ラグビーを見よう!瞬発力と持久力を合わせ持つ大きな肉体の激しいプレーラグビーワールドカップ(W杯)フランス大会が始まりました。日本代表をはじめ各国代表の試合をテレビ…[2023/09/20]
女子アスリート朝練があるときの朝食・補食は何を食べたらいいのか、とり方のポイント競技や学校によっては、授業前などに朝練をすることがあり、「朝練があるときの食事や補食は、何を食べ…[2023/09/19]
大人の美容・健康・生活医師が解説!メンタルや性格も、タンパク質に左右されている/後編私たちの心身を司る脳は40%がタンパク質でできており、この先も元気に生活していくには、常に体内を…[2023/09/19]
大人の美容・健康・生活医師が解説!保護者世代がタンパク質を多く必要とする本当の理由/前編世の中は、タンパク質ブームです。その人気は若者から高齢者にまで広がり、プロテイン食品の市場規模は…[2023/09/19]
アスレシピ特派員・サポーターから夏に余ったそうめんで「5品クック!トマトとゴマのそうめん」簡単にマネできる5品クック第2弾! 今回は「トマトとゴマのそうめん」を紹介します。 レシピはやっ…[2023/09/18]
KAGOSHIMA食×スポーツ試合にピークをもっていくための栄養の基本、本番2週間前から考えること日本代表選手たちが次々とスポーツの国際大会で結果を残しています。選手自身の能力もさることながら、…[2023/09/15]
大人の美容・健康・生活「パーキンソン病の栄養と運動」を世界に発信、患者でもある管理栄養士が新たな挑戦「パーキンソン病」は脳の神経細胞が壊され、神経伝達物質のドーパミンが減る難病で、動作が遅くなり、…[2023/09/14]
静岡スポーツ栄養研究会遠征試合で実力を発揮するための準備力、食事や生活環境を確認しておこう遠征試合に安心して臨むためには、コンディション作りが大切です。まず遠征は、日常と比べて何が違うの…[2023/09/13]