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栄養素ランキング

ビタミンＡ

レバーとホウレン草の焼きそば

主食15872μg20分

タ
炭
B1
鉄

レバーカレーチャーハン

主食15708μg20分

タ
炭
B1
鉄

レバーとパプリカのオイスター炒め

主菜14038μg20分

タ
B1
鉄

レバーピリ辛炒め

主菜14018μg20分

タ
B1
鉄

レバーと砂肝の根菜炒め

主菜11389μg20分

タ
B1
鉄

レバーとブロッコリーのトマト煮

副菜10614μg25分

タ
B1
鉄

彩り野菜とレバーのツリー

主食9978μg25分

タ
炭
B1
鉄

鶏レバーの甘辛煮

副菜7000μg10分

B1
鉄

おろしスープ

汁物4314μg20分

炭
カ

牛ひき肉と鶏レバーの麻婆豆腐

主菜3500μg10分

タ
カ
B1
鉄

ビタミンＡレシピ一覧