閉じる

栄養素ランキング

ビタミンＡ

スタミナUP☆ニラレバ炒め

主菜16313μg30分

タ
B1
鉄

レバーとホウレン草の焼きそば

主食15872μg20分

タ
炭
B1
鉄

レバーカレーチャーハン

主食15708μg20分

タ
炭
B1
鉄

レバーのショウガ焼き丼

主食14080μg25分

タ
炭
B1
鉄

レバーとパプリカのオイスター炒め

主菜14038μg20分

タ
B1
鉄

レバーピリ辛炒め

主菜14018μg20分

タ
B1
鉄

トロトロしっとり塩レバー

副菜14009μg30分

タ
B1
鉄

レバーのコンフィ

副菜14001μg20分

タ
B1
鉄

レバーと砂肝の根菜炒め

主菜11389μg20分

タ
B1
鉄

レバーとブロッコリーのトマト煮

副菜10614μg25分

タ
B1
鉄

ビタミンＡレシピ一覧

らくらく計算ツール