チャールズ国王の戴冠式フードは「キッシュ」、突っ込みどころ満載？で物議醸す
5月6日に英ロンドンで開催されるチャールズ国王の戴冠式を前に、昼食会向けメニューとして「コロネー…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
山梨学院が初のセンバツ４強、エース林謙吾が中学時代からの「食育」でけん引
センバツ高校野球準々決勝（29日、甲子園）で、山梨学院（山梨）がエース林謙吾（3年）の好投で作新…
ポニーリーグ３連覇を果たした江東ライオンズの強さの秘密、伝統の冬トレに潜入！
中学硬式野球のポニーリーグで、昨年の全国選手権3連覇を果たした江東ライオンズ（東京・江東区）が4…
花粉の季節は「海苔」で症状緩和、緑黄色野菜で粘膜も強く／バランスメニュー
花粉から体を守るためには、粘膜を強くすることが大切です。粘膜強化に役立つビタミンAや、食物繊維が…
試合前の食事は糖質の比率アップ、体にエネルギーを蓄える／バランスメニュー
試合前の食事のポイントは、最後までパフォーマンスを落とさず戦うためのエネルギー補給です。3日前く…
骨強化や免疫力アップに役立つビタミンＤ、「魚の缶詰」で手軽に取り入れよう／バランスメニュー
ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨への沈着を促して丈夫な骨や歯を作ります。免疫機能の維持や筋…
海外では「アルファ米」、バレーボール女子日本代表・林琴奈は補食でお米
バレーボール女子日本代表として東京オリンピックに出場し、昨年の世界選手権でも攻守にわたり活躍した…
豆腐も主菜ローテに加えよう、肉や卵と合わせて食べごたえアップ／バランスメニュー
毎日のメインのおかず、どうしても肉に偏りがちではありませんか？ 食品に含まれる栄養素はそれぞれ種…
時間のない朝に頼れる「具だくさんスープ」、タンパク源を複数がポイント／バランスメニュー
冬の朝は寒く、親も子も早起きは大変ですよね。それでも栄養たっぷりの朝食を食べさせたい。そんな時役…
善玉菌は毎日コツコツ、プラス食物繊維で腸を元気に／バランスメニュー
腸の状態を良好に保つことは、コンディショニングや感染症予防の観点から、とても大切です。
腸の善玉…
寒い時期はタンパク質と脂質をしっかりとる、グラタンで体温を上げる献立／バランスメニュー
寒い中で運動すると、体が重い、動きづらいと感じることはありませんか。これは体が熱を逃がさないよう…
お正月も欠食はＮＧ、旬野菜と常備食材で足りない栄養素補う／バランスメニュー
お正月のお昼ご飯は、お腹がすかないからナシでいいか！ なんてことになりがち。でも、休み明けにコン…
お正月におすすめのレシピ７選
年末年始は、いつもは作らない料理にチャレンジする絶好の機会です。お正月向きのレシピをバラエティー…
2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／カテゴリー・テーマ部門
メニューに悩んだ時に便利なのが、アスレシピのカテゴリー検索。「主菜」「主食」「副菜」「お弁当」な…
2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／旬を食べよう部門
旬の食材を使った、季節感のあるレシピを提案している「旬を食べよう」のコーナー。2022年の人気ベ…
2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／コラム部門
2022年にアスレシピでよく読まれた、コラムの人気ベスト3を紹介します。
コラム部門
★１位 身…
すき焼きはシャキシャキ＆さっぱりでメリハリ、鍋の日の献立のコツ／バランスメニュー
野菜もタンパク源もたっぷりとれる鍋物は、冬の頼れるメニューですね。1品でバランスよく多くの栄養素…
2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／「お弁当」部門
2022年にアスレシピで人気だった「お弁当」ベスト3を紹介します。
お弁当部門
★１位 心を癒や…
2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／「汁物」部門
2022年にアスレシピで公開したレシピの中から、「汁物」の人気ベスト3を紹介します。
汁物部門
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2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／「補食・間食」部門
2022年にアスレシピで公開したレシピの中から、「補食・間食」の人気ベスト3を紹介します。
補食…
2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／「副菜」部門
2022年にアスレシピで公開したレシピの中から、「副菜」の人気ベスト3を紹介します。
副菜部門
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ファストフードなど「超加工食品」の日常摂取で認知機能低下リスク／ブラジル研究
ファストフードやレトルト食品、冷凍調理食品などの「超加工食品」を日常的に食べている人は、認知機能…
2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／「主食」部門
2022年にアスレシピで公開したレシピの中から、「主食」の人気ベスト3を紹介します。
主食部門
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2022年総決算・アスレシピ人気ランキング／「主菜」部門
2022年にアスレシピで公開したレシピの中から、「主菜」の人気ベスト3を紹介します。
主菜部門
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子ども自身が食を意識するきっかけに、アスリート仕様のクリスマス／バランスメニュー
スポーツを頑張る子どもたちにとって、食べることは体作りの基本です。しかし、家族が良かれと思って用…
環境により配慮、健康をより意識した食品がトレンドに／2023年米グルメ流行予想
＜2023年グルメ・トレンド予想＞
アメリカの自然派食品スーパー大手「ホールフーズ」が、「202…
冬も意識して水分補給、おなかスッキリ便秘解消献立／バランスメニュー
気温が低くなるにつれ、水分補給の回数が減っていませんか。
空気が乾燥する冬は、呼気からの水分蒸発…
県３位から夏優勝へ、冬トレ前に元横浜高校寮母の栄養指導／さいたま市立日進中
10月に行われた「さいたま市民大会」で優勝し、県大会で準決勝に進出（3位）したさいたま市立日進中…
運動量が減ったら食事も見直し、基本6品で量と質を調整／バランスメニュー
部活動の引退や受験などで運動量が減る場合、今までと同じ量の食事をとり続けていては体重が増えてしま…
パンの朝食は「おかずにも炭水化物」、タンパク質も忘れずに／バランスメニュー
活発に運動する15～17歳の男子の場合、朝食でとりたいエネルギー量の目安は約1000kcalです…