アスめし検定
【アスめし検定】寝る前にスマホやゲームは使っても良い？
【問題】寝る前にスマホやゲームを使っても影響はないでしょうか。
（1）影響はないので、使っても…
新着コラム
ママ特派員・サポーターから
お腹いっぱいでもヘルシー！女子力上がる「野菜たっぷりサンドイッチ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
部活を引退した高校生の娘のために考えたランチメニューです。
幼い…
管理栄養士・田澤梓
長時間練習の後は、肉体だけでなく精神的な疲労回復も大切
部活動では、肉体的な疲れだけでなく、試合前後の緊張、ライバルとの関係、トレーニングの成果が表れな…
アスめし検定
【アスめし検定】感染症にかかるリスクが高いのは？
【問題】以下のうち、感染症にかかるリスクが一番高いのはどんな人でしょうか。
（1）運動不足な人…
EXPGのダンスレッスン
2020年の幕開け告げるＥＸＩＬＥ最新曲を踊ろう／ダンスレッスン（42）
＜EXPGダンスレッスン（42）＞
第42回からは、EXILEの最新曲「愛のために～for lo…
ママ特派員・サポーターから
体重制限中のアスリートの補食に「大根もち」
＜ママ特派員・サポーターから＞
冬になると大根が旬を迎え、安くなりますね。
煮てもおろしてもおい…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】ファイトケミカル豊富なスプラウトを使ったおすすめレシピ５選
スプラウトとは発芽野菜の総称で、ブロッコリー、クレス、マスタードなどの種子を発芽させたものです。…
アスめし検定
【アスめし検定】基礎代謝が高いのは、夏と冬どっち？
【問題】基礎代謝が高いのは、夏と冬どちらでしょうか。
（1）夏
（2）冬…
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