管理栄養士・山口美佐質の良い睡眠には食べ物の消化も関連、脂質高いものは寝る3時間前までに皆さん、朝スッキリ目覚めていますか。睡眠は体を休める大切な時間です。免疫力を高めるためにも質の良…[2020/12/11]
静岡スポーツ栄養研究会中学生女子選手へ伝えてきたこと-自分が食べる量やタイミングを自分で考えて見つける今週末の12日、全日本U-15女子サッカー選手権大会が開幕。私が関わっている藤枝順心サッカークラ…[2020/12/09]
KAGOSHIMA食×スポーツ「身長を伸ばす」「頭を良くする」…子どもの食への関心度がアップする3つのポイントこんにちは。KAGOSHIMA食×スポーツから公認スポーツ栄養士の田畑です。 11月は、中学生向…[2020/11/27]