アレンジレシピ♪さばバーグのチーズ焼き
栄養価
- エネルギー
- 501kcal
- 塩分
- 2.7g
- タンパク質
- 37g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 22.9g
- カルシウム
- 662mg
材料（1人分）
- 基本のさばバーグ※
- 6個
- キャベツ（千切り）
- 1枚分
- 溶けるチーズ
- 大さじ5
- ミニトマト（半分にカット）
- 3個
- 黒コショウ
- 適量
ソース
- マヨネーズ
- 大さじ1/2
- ケチャップ
- 大さじ1/2
作り方
- ソースの材料を混ぜておく。
- 耐熱皿にしっかりと温め直したさばバーグを並べ、ソースをまんべんなくかける。
- トマトを並べ、上にキャベツ、チーズを盛る。
- 好みで黒コショウをかけ、オーブンでチーズが溶けるまで焼く。
※キャベツはカットキャベツを使用すると、さらに簡単に作ることができます。
【DHA＝1113mg／EPA＝787mg／ビタミンK＝68μg】
