スモークサーモンのサラダ
栄養価
- エネルギー
- 90kcal
- 塩分
- 2.1g
- タンパク質
- 6.8g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 4.9g
- カルシウム
- 34mg
材料（1人分）
- スモークサーモン
- 20g
- ベビーリーフ
- 40g
- トマト
- 60g
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- オリーブ油
- 小さじ1
作り方
- ベビーリーフはよく洗う。
- スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。
- トマトを一口大に切り、①、②とともに器に盛る。
- オリーブ油としょうゆを回しかける。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
