天ぷら

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

トンカツ

• タ
• B1

サワラの西京焼き

• タ

アジの南蛮漬け

• タ

金目鯛の煮つけ

• タ

カレイの煮つけ

豚肉のショウガ焼き

• タ
• B1

サバの竜田揚げ

• タ

サバのみそ煮

• タ
• 鉄

鶏の照り焼き

• タ

ブリの照り焼き

• タ

鶏の唐揚げ

• タ
• 鉄

トウモロコシと枝豆のエビ春巻き

• タ
• カ
• B1