鶏の茶めし

• タ
• 炭
• 鉄

白菜の塩昆布漬け

春の五目チャーハン

• タ
• 炭

カブの一夜漬け

揚げナスとじゃこの漬け丼

• 炭

炒り豆腐

• 鉄

トマトリゾット

• 炭
• カ
• B1
• 鉄

切り昆布とさつま揚げの煮物

• 炭
• 鉄

あんかけ焼きそば

• タ
• 炭
• 鉄

豆のキッシュ

バンバンジーサラダ麺

• タ
• 炭

ニラと牛肉のチヂミ

• タ
• 鉄

アサリと山菜のかつお風味パスタ

• 炭
• 鉄

ワカメとキュウリの酢の物

たっぷり野菜のドライカレー

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

フキの佃煮

鯛のあら汁

• 鉄

焼き飯

• 炭
• B1

マーボーナス

• B1

イワシのハンバーグ　和風ソース

• タ
• 鉄

春野菜のチキンポトフ

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

カツオの角煮

• タ
• 鉄

新タマネギと手羽先のこっくり煮

金目鯛の揚げおろし煮

• タ

サワラとタケノコの粕漬け

• タ

エビチリあんかけ炒飯

• タ
• 炭
• B1

ソラ豆とエビのチリソース

• タ

ホタテとニラのシュウマイ

ソラ豆の炊き込みごはん

• 炭
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韓国風金目鯛の煮付け

• タ