副菜92kcal10分
レシピ
ニンジン
緑黄色野菜の中でもβカロテンを多く含みます。免疫力を高めてくれるので、定期的に取り入れて日々の体調管理に役立てましょう。
おすすめレシピ
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コンディションアップ☆チャプチェ丼
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シーフードチャウダー
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根菜ピクルス
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ツナ入り和風キャロットラペ
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もち麦のコチュジャン炒飯
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ジャガイモとサヤインゲンのカレーきんぴら
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チーズタッカルビ
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トッポギ入りチャプチェ
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サバのマヨネーズホイル焼き
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厚揚げと鶏もも肉の和風ポトフ
主菜258kcal20分