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トマト
鉄やコラーゲンの吸収や生成に関係する栄養素を含みます。最近はリコピンなどでも注目されています。
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294kcal
15分
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鉄
デザート
386kcal
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トマトマフィン
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856kcal
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スタミナ鉄盛り丼
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パエリア風チキンライス
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ジャンバラヤ
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エネルギー満タン部活応援弁当
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カツオのガーリックステーキ
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もち麦入りミネストローネ
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春キャベツ入りパスタサラダ
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