主食381kcal10分
レシピ
ノリ
ミネラルが豊富なため、海の緑黄色野菜と言われます。手軽に摂取できる健康食品です。
おすすめレシピ
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鶏そばスープ
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サケのタンパク質＆カルシウム強化おやき
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そば寿司
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コンビニ活用アレンジ弁当
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ダイエット栄養バランスうどん
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エネルギー満タン部活応援弁当
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春キャベツ入りシラスと青ノリのパスタ
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お好み焼き風野菜とチーズの卵焼き
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練習後に食べたいおにぎり３種
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豚肉とホウレン草の和風パスタ
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豆腐と納豆のお好み焼き
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ガンモバーガー＆なんちゃってポテト
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焼きおにぎり茶漬け
主菜362kcal15分
ひき肉と春雨の卵炒め
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手作り栄養ふりかけ
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豚豆腐キムチ炒め
主食535kcal15分
豚ショウガ焼きそば
汁物159kcal10分
