主食764kcal20分
レシピ
ノリ
ミネラルが豊富なため、海の緑黄色野菜と言われます。手軽に摂取できる健康食品です。
おすすめレシピ
おすすめコラム
知ると得する栄養雑学・豆知識
海藻の色は何色？いくつ色があるか知ってる？／海藻よもやま話（３）
＜海藻よもやま話（3）＞
海藻といえば、何色をイメージしますか？
ワカメなどの見た目から、「緑色…
アスリートめし
よく食べるノリ、女性若年層は「韓国ノリ」
「ノリ」は日本の食卓には欠かせない食品。「焼きノリ」「味付けノリ」がこれまで定番でしたが、若い女…
管理栄養士・山口美佐
夏のテニス大会で勝ち進むため、持久力を維持するための補食・昼食
この夏、テニス競技は年齢別に大きな大会が集中してし、ジュニア、小学生、中学生、高校（インターハイ…
知ると得する栄養雑学・豆知識
骨形成に必要なマグネシウム、カルシウムと一緒で吸収率アップ
マグネシウムはカルシウム同様、骨の形成に必要なミネラルで、体内の５０～６０％は骨に、残りは筋肉や…
管理栄養士・川端理香
含有量は干しエビがダントツ、カルシウムが摂れるワンプレート
アスリートに限らず、成長期の子どもにとって「カルシウム」は多く必要で、意識してとりたい栄養素です…