主菜258.9kcal25分
レシピ
ノリ
ミネラルが豊富なため、海の緑黄色野菜と言われます。手軽に摂取できる健康食品です。
おすすめレシピ
おすすめコラム
食物アレルギー対応
ご飯やおかずに「海苔プラス」で花粉症対策、アレルギー症状を軽減
日本食の彩りに添える、日本食に欠かせない海苔。小さい頃は、海苔がないとご飯を食べられないという方…
知ると得する栄養雑学・豆知識
この食べ物にこんな栄養が！意外にも栄養豊富なあれこれ
身近にあり、よく食べている食品でも、何の栄養があるのか、実はあまり理解していないものがありません…
ママ特派員・サポーターから
これさえあればご飯が進む、我が家のご飯のお供
＜ママ特派員・サポーターから＞
中学3年、中学1年、小学4年の子どもたちが小さい頃から、我が家は…
旬を食べよう
天そば海苔巻き／あなたのそばに（３）
＜あなたのそばに（3）＞
そばをたくさんゆでたけれど、家族が食べてくれなくて余ってしまった…。そ…
旬を食べよう
納豆ノリ天ぷら／ネバーギブアップ納豆（４）
＜ネバーギブアップ納豆（4）＞
納豆とノリで、手軽におつまみ風お総菜を作りましょう。急な来客の際…