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牛乳
吸収のよいカルシウムをはじめ、各種の栄養素を含んでいます。水分も同時に補給できるので、毎日とりたい食品です。
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デザート
319kcal
20分
タピオカフルーツプリン
タ
炭
カ
鉄
ドリンク
318kcal
5分
ヨーグルトドリンク
炭
カ
補食・間食
479kcal
20分
アスリートパンプディング
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
319kcal
5分
パワーアップスムージー
炭
カ
鉄
補食・間食
399kcal
15分
本格派フレンチトースト
タ
炭
カ
鉄
デザート
81kcal
10分
アスリートミルク寒天
カ
補食・間食
512kcal
10分
豆腐パンケーキとイチゴソース
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
402kcal
10分
自家製元気ドリンク「パワーチャージ」
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
965kcal
10分
あんこのオムレット風
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
274kcal
10分
シラスとノリの甘くないフレンチトースト
タ
炭
カ
鉄
汁物
409kcal
20分
芽キャベツのシチュー
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
193kcal
15分
ココナッツバーニャ・カウダ
炭
鉄
主食
759kcal
25分
ラップサンド
タ
炭
カ
B1
鉄
デザート
147kcal
80分
きなこの和風トリュフ
鉄
主菜
524kcal
35分
フライパンでできるシーフードグラタン
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
423kcal
15分
鶏肉と芽キャベツのミルクポトフ
タ
炭
カ
B1
鉄
デザート
115kcal
10分
豆乳のビアンコマンジャーレ
炭
鉄
主食
367kcal
25分
カレーバーグサンド
タ
B1
鉄
主食
440kcal
20分
冬野菜と卵のミルキーリゾット
タ
炭
カ
主食
765kcal
30分
高野豆腐カレー
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
248kcal
15分
バーニャ・カウダ
鉄
副菜
32kcal
5分
そば湯豆腐
汁物
345kcal
40分
カキのチャウダー
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
416kcal
30分
イワシのポテトチーズ焼き
タ
カ
鉄
汁物
265kcal
25分
牛乳仕立てのとろとろスープ
タ
炭
カ
鉄
主菜
401kcal
35分
栄養満点ポテトグラタン
タ
カ
B1
鉄
副菜
376kcal
30分
ミルクテリー
タ
炭
カ
鉄
主菜
541kcal
25分
チキンコーンクリームシチュー
タ
カ
B1
鉄
デザート
181kcal
15分
甘酒フルーツシャーベット
炭
カ
主菜
398kcal
25分
ナッツ入りイタリアンミートボール
タ
B1
鉄
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