管理栄養士・舘川美貴子ケガからの復帰もスムーズに、体重や体脂肪の増加を防ぐ食事のポイント「ケガをしてしまいました。もともと太りやすい体質です。食事ではどんなところに気をつけたら良いでし…[2024/08/29]
管理栄養士・月野和美砂中学生アスリートの進路選び、真の実力をつけてくれる指導者の下で力を伸ばせパリオリンピックは多くの競技で熱戦が繰り広げられました。特に、私が長く関わってきているバレーボー…[2024/08/26]
管理栄養士・田澤梓練習でどのくらいの水分量が必要か、除脂肪量の多い選手は特に意識して健康やスポーツのパフォーマンスを維持するために欠かせないのが水分補給です。脂肪組織よりも除脂肪組…[2024/07/08]
管理栄養士・舘川美貴子成長期のカルシウム補給のため、おなかをゴロゴロさせない牛乳アレンジカルシウム補給のために牛乳を飲もうとする高校生選手の悩みです。 「牛乳を飲むとおなかがゴロゴロし…[2024/04/25]