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その他のキノコ類
豊富な食物繊維、ビタミン類、ミネラルのほかに、日本料理の三大うま味成分といわれるグアニル酸を含んでいるのが特徴です。
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主菜
229kcal
20分
鶏肉とキノコのタレみそ焼き
タ
主菜
341kcal
15分
生揚げとキノコのみぞれ煮
カ
鉄
主食
547kcal
15分
イワシと冬採れホウレン草の和風パスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
643kcal
15分
野菜ジュースで作る鶏手羽元とマッシュルームの炊き込みピラフ
タ
炭
B1
鉄
副菜
192kcal
20分
キノコとカボチャのクリーム煮
炭
B1
主食
839kcal
20分
サケと野菜たっぷりの牛乳のクリームパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
415kcal
20分
鉄たっぷりシーフードハンバーグ
タ
B1
鉄
主菜
383kcal
20分
牛肉のタリアータ風バルサミコソース
タ
B1
鉄
副菜
184kcal
30分
芽キャベツと季節の野菜の元気ソテー
B1
鉄
主菜
282kcal
30分
鶏肉とキノコのトマト煮
鉄
副菜
279kcal
15分
秋野菜の煮浸し
炭
B1
鉄
お弁当
1223kcal
30分
30分で作る親子3人のお弁当
主菜
158kcal
40分
中身も野菜たっぷりロールキャベツ
B1
主食
700kcal
25分
豚ニラ入りカレーうどん
タ
炭
B1
鉄
汁物
428kcal
15分
サケとマッシュルームのクリームパスタスープ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
588kcal
30分
温活&骨強化 サケとキノコの豆乳スープスパゲッティ
タ
炭
鉄
主菜
637kcal
20分
トマトジュースすき焼き
タ
カ
B1
鉄
汁物
74kcal
10分
メカブの具だくさんみそ汁
鉄
汁物
98kcal
15分
キノコたっぷりカレー風味スープ
主菜
541kcal
30分
ミートボールのトマト煮
タ
B1
鉄
汁物
452kcal
30分
レンズ豆のたべるスープ
タ
炭
B1
鉄
副菜
100kcal
15分
夏野菜たっぷり甘辛たれの冷やっこ
カ
B1
鉄
副菜
181kcal
10分
デトックスアップ!アスパラガスのカレーマヨ炒め
鉄
お弁当
959kcal
40分
エネルギーチャージ弁当
主菜
183kcal
20分
サケとたっぷりキノコのキャベツ蒸し
タ
B1
副菜
322kcal
30分
野菜たっぷりミネストローネ
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
253kcal
10分
メカジキのソテー ガーリックマッシュルームソース
タ
汁物
378kcal
20分
豚しゃぶ入りトマトシチュー
タ
炭
B1
鉄
主食
609kcal
10分
災害時のクイックホットご飯 ポークコーンピラフ
タ
炭
副菜
132kcal
10分
ナメコとタコのマリネ
鉄
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