主食641kcal25分
レシピ
チーズ
良質なタンパク質を含み、消化もよく風味もあって、さまざまな料理に重宝されます。ナチュラルチーズとプロセスチーズに大別されます。
おすすめレシピ
お弁当1062kcal25分
4月スタート張り切り万能弁当
汁物164kcal20分
キャベツとオニオンのグラタンスープ
補食・間食327kcal25分
ポリ袋で作るマフィンとスコーン
副菜426kcal10分
納豆と野菜の具だくさん卵焼き
主食499kcal15分
まな板や包丁を使わないラザニア
副菜124kcal20分
ジャガイモのガレット
汁物341kcal40分
シーフードスープ
補食・間食303kcal20分
パワー全開3色おやき
主菜281kcal15分
冷凍シーフードとブロッコリーのグラタン
主菜399kcal10分
スキムミルク入りスペイン風オムレツ
主食397kcal20分
そば粉で作る納豆と野菜のチーズガレット
お弁当1068kcal20分
作るも食べるも時短！タンパクたっぷり弁当
補食・間食219kcal50分
甘さ控えめ簡単ベイクドチーズケーキ
主菜458kcal15分
ジャガイモの焼きカレー
補食・間食207kcal10分
トロっとようかんの補食サンド
お弁当503kcal15分
ワンハンドチャージ弁当
副菜199kcal15分
カボチャとサツマイモのメープルサラダ
主食663kcal10分
キノコづくし御飯
汁物390kcal20分
疲労回復☆ポテトスープ
補食・間食150kcal60分
ご褒美！カボチャプリンチーズケーキ
主菜402kcal15分
ヒジキと鶏ひき肉のカボチャコロッケ
副菜78kcal5分
黒豆クリームチーズ
副菜331kcal15分
美・がんもどきバーガー
主菜382kcal15分
魚のタッカルビ風
補食・間食237kcal15分
サツマイモとチーズのゴマ団子
補食・間食398kcal20分
パワー全開チーズ焼き（コンビーフver.）
補食・間食305kcal20分
パワー全開チーズ焼き（ささみver.）
補食・間食337kcal70分
サツマイモとクルミ、チーズのケーキ
主菜275kcal10分