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キャベツ
調理のバリエーションも豊富で、ビタミンCなどを含みます。毎日1食取り入れることでストレスを抑制し、胃や腸を丈夫にします。
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キャベツのマスタードチキン
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春キャベツと豚肉のミルフィーユ
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中身も野菜たっぷりロールキャベツ
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あずき野菜たっぷりカレー
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サバとミックスビーンズのドライカレーサラダ
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主食
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モヤシの塩焼きそば
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魚のタッカルビ風
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主菜
354kcal
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ロールキャベツのトマト煮
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豆乳ゴマスープ
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夏を乗り切るもりもりポトフ
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主食
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エネルギー満タン☆ふっくらそばめし
タ
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鉄
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