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条件を変える
副菜
178kcal
10分
ライスヒジキソーセージ
B1
鉄
汁物
88kcal
10分
タケノコのカルシウムたっぷりスープ
カ
鉄
ドリンク
83kcal
5分
ミカンスムージー
炭
副菜
164kcal
10分
腸を整えるミラクルあえ
タ
カ
B1
鉄
汁物
227kcal
10分
簡単野菜スープ
B1
主食
513kcal
10分
タコとシラスの香味混ぜご飯
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
289kcal
10分
車麩の巣ごもり卵
タ
鉄
主食
561kcal
10分
アボカドとたまごのパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
443kcal
10分
カンタン補食カーボンボン
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
446kcal
10分
電子レンジで簡単オムライス
タ
鉄
主食
699kcal
10分
キャベツとタコのパスタ
タ
炭
B1
鉄
副菜
209kcal
10分
ニンジンとツナのオムレツ
鉄
主菜
221kcal
10分
りゅうきゅう
タ
B1
副菜
129kcal
10分
3色あえ
タ
カ
B1
鉄
主菜
422kcal
10分
野菜たっぷりしゃぶしゃぶ
タ
カ
B1
鉄
副菜
116kcal
10分
彩り野菜のツナ炒め
鉄
副菜
158kcal
10分
新タマネギマリネのお手軽サラダ
鉄
主食
701kcal
10分
和風シラスパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
243kcal
10分
レンジで簡単!サバ缶と高野豆腐のカレー煮
タ
カ
鉄
ドリンク
73kcal
5分
ホット甘酒
ドリンク
172kcal
5分
シナモンジンジャーココア
炭
カ
鉄
デザート
227kcal
10分
エナジーボール
鉄
主菜
131kcal
10分
アジのショウガ焼き
ドリンク
209kcal
5分
ウイルス対策ドリンク
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
456kcal
10分
ハムたまツナのパワートースト
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
416kcal
5分
焼きバナナホットヨーグルト
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
877kcal
10分
炊くだけカレーピラフ
タ
炭
B1
鉄
ドリンク
146kcal
3分
甘酒ミルク
炭
主食
633kcal
5分
万能鉄火丼
タ
炭
鉄
主菜
140kcal
10分
豚ヒレのマーマレード焼き
タ
B1
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