レシピ

ホット甘酒

栄養価

エネルギー
73kcal
塩分
0.2g
タンパク質
2.5g
脂質
1.9g
炭水化物
11.7g
カルシウム
18mg
マグネシウム
13mg
0.7mg
亜鉛
0.1mg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンB1
0.05mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンB6
0.04mg
葉酸
20μg
食物繊維
0.4g
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材料(1人分

甘酒(米こうじ)
50g
豆乳
50g
ショウガ
1g

作り方

  1. 甘酒と豆乳を鍋に入れ、温める。
  2. 温まったら、ショウガを入れ器に盛る。

【提供】管理栄養士・舘川美貴子

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