ホット甘酒
栄養価
- エネルギー
- 73kcal
- 塩分
- 0.2g
- タンパク質
- 2.5g
- 脂質
- 1.9g
- 炭水化物
- 11.7g
- カルシウム
- 18mg
材料(1人分)
- 甘酒(米こうじ)
- 50g
- 豆乳
- 50g
- ショウガ
- 1g
作り方
- 甘酒と豆乳を鍋に入れ、温める。
- 温まったら、ショウガを入れ器に盛る。
管理栄養士・舘川美貴子
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。富山県内の給食委託会社や病院に勤務して献立作成や衛生管理、患者の栄養管理を行う一方、全国大会優勝を目標とするサッカー、ラグビー、バスケットボール、バレーボール、野球などの小・中・高校生へ栄養サポートや食育活動を行っている。