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チーズ
良質なタンパク質を含み、消化もよく風味もあって、さまざまな料理に重宝されます。ナチュラルチーズとプロセスチーズに大別されます。
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主食
660kcal
20分
牛サンド
タ
炭
カ
B1
鉄
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138kcal
20分
ナスのグラタン
鉄
主食
494kcal
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ピザドック
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B1
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主食
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つけナポリタン
タ
炭
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B1
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1170kcal
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コンビニ活用アレンジ弁当
主菜
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20分
トースターで簡単!サケのホイル焼き
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高野豆腐のクロックムッシュ
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290kcal
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カジキのハムチーズサンド
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缶たんパエリア
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主食
660kcal
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ミネストローネ風パスタ
タ
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B1
鉄
主食
542kcal
15分
チーズライスボール
タ
炭
カ
B1
補食・間食
556kcal
15分
時間配分ロールサンド
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
709kcal
10分
ハッピーメキシカンボウル
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
371kcal
25分
カリカリじゃがササミのラップサンド
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カ
B1
鉄
汁物
221kcal
10分
ミルクスープ
カ
B1
鉄
副菜
225kcal
15分
ホットカプレーゼ
カ
主菜
529kcal
25分
豚肉巻き
タ
カ
B1
鉄
副菜
294kcal
15分
ビタミンD&Kたっぷりドレッシング de 水菜サラダ
カ
鉄
主菜
345kcal
15分
野菜たっぷりプルコギ
タ
B1
鉄
お弁当
1488kcal
25分
オールインワン弁当
主食
726kcal
15分
ツナとキノコのバジルソースパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
102kcal
5分
作り置きビタミンK!バジルソース
ドリンク
318kcal
5分
カッテージチーズドリンク
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
410kcal
30分
パクパク水餃子
タ
カ
B1
鉄
お弁当
902kcal
30分
エネルギー満タン部活応援弁当
補食・間食
415kcal
40分
バナナリンゴパイ
炭
カ
鉄
副菜
223kcal
10分
お好み焼き風野菜とチーズの卵焼き
タ
カ
鉄
副菜
296kcal
20分
天使と悪魔のイースターエッグ
タ
鉄
主食
640kcal
15分
豆乳リゾット
タ
炭
カ
鉄
副菜
210kcal
15分
スナップエンドウのスクランブルエッグ
タ
鉄
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