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副菜
218kcal
5分
なますとサバ缶のサラダ
カ
鉄
副菜
387kcal
5分
黒豆のオレンジマリネ
炭
B1
鉄
副菜
236kcal
10分
カブのオレンジドレッシングサラダ
主食
452kcal
5分
醤油めしおにぎり
炭
カ
鉄
デザート
180kcal
5分
手軽に作れるフルーツヨーグルト
炭
カ
主食
371kcal
10分
野沢菜とカリカリ梅のおにぎり
炭
副菜
119kcal
10分
カブとベーコンのグリル
B1
鉄
副菜
286kcal
10分
納豆のアボカドクリチあえ
鉄
副菜
194kcal
10分
はんぺんと枝豆のチーズ焼き
タ
カ
鉄
主食
353kcal
10分
塩昆布おにぎり
炭
主菜
374kcal
10分
野菜たっぷりサケのちゃんちゃん焼き
タ
カ
B1
鉄
主食
381kcal
10分
ワカメご飯おにぎり
炭
主食
931kcal
5分
温玉ウナギご飯
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
156kcal
10分
キノコのマリネ
B1
鉄
ドリンク
208kcal
10分
エッグノッグ
カ
鉄
主菜
449kcal
10分
筋力アップオムレツ
タ
カ
B1
鉄
主食
270kcal
10分
サンマのかば焼き炊き込みご飯
主食
797kcal
10分
レンジでできるサンマかば焼き丼
タ
炭
カ
鉄
デザート
132kcal
10分
温かいリンゴはちみつヨーグルト
炭
主食
369kcal
10分
キノコたっぷりパスタ
タ
炭
B1
鉄
主食
453kcal
5分
簡単朝食にシラス丼
炭
カ
鉄
補食・間食
337kcal
10分
冷めてもおいしい!スペイン風オムレツ
タ
炭
B1
鉄
主食
614kcal
10分
アレルギー対応イワシのピザトースト
炭
カ
主菜
272kcal
10分
ゴボウと納豆のお好み焼き
鉄
主食
477kcal
10分
季節のおイモで簡単炊き込みご飯
炭
主食
557kcal
5分
静岡の給食定番さくら飯
炭
副菜
306kcal
10分
ウインナーとアスパラガスのスクランブルエッグ
タ
B1
鉄
主食
666kcal
5分
シラス丼
タ
炭
カ
ドリンク
363kcal
10分
ベストコンディションドリンク
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
643kcal
10分
簡単!海鮮マグロ丼
タ
炭
B1
鉄
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