主食355kcal10分
レシピ
豆乳
大豆をすりつぶして搾った飲料。高タンパクでコレステロールが低いので、健康やダイエットに適しています。イソフラボン、レシチンのほか、ビタミン、ミネラルが豊富です。
おすすめレシピ
ドリンク268kcal3分
豆乳バナナスムージー
主食787kcal20分
冷やし担々豆乳そうめん
デザート145kcal10分
サツマイモ甘酒アイス
ドリンク127kcal5分
シナモンバナナ豆乳
主菜192kcal20分
豆乳スンドゥブ
デザート84kcal15分
豆乳プリン小豆あん添え
汁物151.8kcal30分
ゴボウのポタージュスープ
補食・間食288.3kcal35分
繊維質＆代謝強化！米粉のトウモロコシマフィン
主菜193kcal20分
サケの豆乳クリーム煮
補食・間食412kcal20分
カボチャバターの変わりサンドイッチ
汁物133kcal10分
マイタケと鶏肉の豆乳スープ
副菜121kcal10分
おから入りホワイトソース
主食347kcal20分
3世代が喜ぶ！米粉と豆乳の和グラタン
主菜311kcal25分
豆乳の和風ポトフ
主菜168kcal10分
豆乳湯豆腐
補食・間食367.3kcal35分
栗とデーツの米粉マフィン
お弁当1139kcal30分
気分も免疫力も上がる！春の3色丼弁当
補食・間食344.7kcal10分
豆乳ホットチョコレート
補食・間食352kcal20分
ポンポン☆スイートポテト
補食・間食309kcal20分
サツマイモもち
主食865kcal10分
豚しゃぶ豆乳にゅうめん
ドリンク153kcal5分
冷凍フルーツスムージー
主食575kcal15分
豆乳冷や汁ご飯
主食719kcal15分
坦々そうめん
汁物269kcal20分
豆乳の野菜たっぷりスープ
汁物344kcal25分
豆乳アレンジカレースープ
主食539kcal15分
サバ缶の豆乳ゴマつけ麺
主食524.7kcal20分
豆乳ホワイトソースグラタン
補食・間食128kcal60分