【質問】3BOUZUママ、44歳女性・宮城県 硬式野球に励む高校1年生の息子（170cm、62k…

前回のコラムでは「ビタミンCの体内での作用、摂る時間やポイント」についてお話ししました。抗酸化物…

今回は、普段の献立作成やメニュー選びに困った時のために、いつでもどんな選手にも役立つアスリート定…

有機栽培など、化学原料等を使わない材料から作られたオーガニック商品のうち、よく利用されている飲料…

【質問】マッキー、44歳女性・東京都 少年団でサッカーをしている小学5年の息子についてです（14…

補食ではおにぎりが定番ですが、おにぎりでなくてはいけないということではありません。炭水化物の供給…

【問題】体内でのビタミンCの働きとして、正しくないものを選びなさい。 （1）アミノ酸（タンパク…

＜ママ特派員・サポーターから＞ 今回紹介するのは、普段通りの水加減でセットしたお米に、具材を乗せ…

＜イップスって何？（32）＞ ベースボール・コーチングアカデミーの校長、寺沢恒氏（51）と野球指…

【問題】シイタケのビタミンDは、調理前にあることをすると増加します。何をしたらよい？。 （1）…

＜バランスのよい組み合わせ（31）＞ 気温の上昇とともに、体のだるさが出てきていませんか？ 春…

1日3回食事を摂ることは健康のためにとても大切ですが、20代では1日2食以下という人が約4割にの…

＜ママ特派員・サポーターから＞ きなこは大豆が原料で、タンパク質が豊富で体に良いことは広く知られ…

【問題】5大栄養素に含まれるビタミンとミネラル（無機質）は、体内ではどんな働きをしているでしょう…

昨年は「サバ缶」が大ブームとなりましたが、直近1年間で最も多く食べられた缶詰の種類は「魚介類の素…

家事や育児で忙しいママたちの多くは、肌に悩みを抱えつつもスキンケアにかけられる時間は「30秒未満…

テニスの4大大会、全豪オープン女子シングルスで日本人として初優勝した大坂なおみ選手が、一夜明け会…

＜スポーツクライミング・リードジャパンカップ＞◇2日◇男女予選◇千葉・印西市松山下公園総合体育館…

子どもが小さいうちから習い事に通わせる家庭が増えていますが、「続けられるかどうか」と不安を抱いて…

【問題】運動時の水分補給に向いていない飲み物を選びなさい。 （1）スポーツドリンク （2）麦茶…

疲れて夕食が食べられない、練習後は夕食を食べずにすぐ寝てしまう…。新しい生活で、練習時間が長くな…

3月は1年が終わり少しホッとする時期です。生活が緩み、食生活が乱れがちですが、4月からの進学、進…

【問題】食物アレルギーの食品表示には、「義務」と「推奨」の2種類があります。そのうち「義務」とさ…

睡眠の質を高めることは、ジュニアアスリートにとっても身体の成長やより良いパフォーマンスを行うため…

2012年ロンドンオリンピック（五輪）柔道女子57キロ級金メダルの松本薫さん（31）が引退し、ア…

【問題】抗酸化作用が高いとされるビタミンは、ビタミンA、ビタミンCと、あとひとつは何？ （1）…

バレーボール女子の国内リーグ最高峰、Vプレミアリーグ（現在のVリーグ・ディビジョン1）に史上最年…

春季ジュニアオリンピック（JO）予選も一段落つく頃です。3月末のJO出場権を得て練習に励んでいる…

【問題】体内でビタミンAに変わるβカロテンは、どのように調理すると吸収率が高まるでしょうか？ …

「うどん県」で有名な香川県が、今度は「オリーブ県」として消費拡大と認知度アップを図る。全国の9割…