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疲労回復
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主菜
401kcal
35分
栄養満点ポテトグラタン
タ
カ
B1
鉄
主菜
432kcal
20分
ゴロゴロ野菜のレンコンハンバーグ
タ
B1
鉄
主菜
303kcal
30分
芝田山部屋特製きのこと秋鮭のみそちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主菜
541kcal
25分
チキンコーンクリームシチュー
タ
カ
B1
鉄
副菜
396kcal
25分
コブサラダさっぱり中華ドレッシング
タ
カ
B1
鉄
主菜
339kcal
15分
残り野菜と肉の豆板醤炒め
タ
B1
鉄
主菜
166kcal
20分
レバーピリ辛炒め
タ
B1
鉄
主菜
373kcal
20分
カルシウム強化ロールキャベツ
タ
カ
B1
鉄
主菜
679kcal
15分
チーズしそミルフィーユかつ
タ
カ
B1
主菜
398kcal
25分
ナッツ入りイタリアンミートボール
タ
B1
鉄
主食
619kcal
20分
野菜たっぷりジャージャー麺
タ
炭
B1
鉄
主菜
326kcal
20分
ひよこ豆の麻婆豆腐
タ
カ
B1
鉄
主菜
526kcal
20分
豚肉の高野豆腐焼き
タ
カ
B1
鉄
主食
548kcal
10分
サバ缶とトマト缶のパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
419kcal
25分
頑張れアスリー豚汁
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
256kcal
15分
キノコとひき肉のカレー炒め エゴマ包み
タ
B1
鉄
副菜
397kcal
25分
アスリートいももち
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
410kcal
15分
豚とパプリカのぽん酢炒め
タ
B1
鉄
主食
651kcal
30分
ホウレン草キーマカレー
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
603.7kcal
20分
タコのミートソース風パスタ
タ
炭
B1
鉄
主菜
219kcal
20分
レバーとパプリカのオイスター炒め
タ
B1
鉄
主菜
402kcal
20分
チキンオニオンナッツソース
タ
鉄
汁物
311kcal
15分
ハッピーにゅうめん(分割食ver.)
タ
炭
B1
鉄
主食
723kcal
25分
蒸し鶏ゴマだれうどん
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
707kcal
30分
立大相撲部特製塩ちゃんこ鍋・しょうゆちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主菜
345kcal
30分
ひき肉とキャベツの重ね蒸し
タ
B1
鉄
主菜
541kcal
30分
野菜と鶏のクリームシチュー
タ
カ
B1
主菜
318kcal
40分
ロールキャベツ
タ
カ
B1
鉄
お弁当
700kcal
15分
必勝おにぎらず
主菜
333kcal
15分
梅干しショウガ焼き
タ
B1
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