アスリートめし野菜バーグには豆腐の植物性タンパク質でビタミン補給/バランスメニュー<バランスのよい組み合わせメニュー(2)> 旬の野菜は栄養だけでなく、その季節を乗り越えるパワ…[2018/07/15]
アスリートめし創部100周年での王座奪回へ、3年計画で食事改革/早大ラグビー部(上)今季、創部100周年を迎えた早大ラグビー部はメモリアルイヤーでの王座奪回を目標に、3年計画で肉体…[2018/07/03]
管理栄養士・古池久美子屋外スポーツ選手は必見!朝食に「+ワンカップ」で熱中症予防今回からコラムを担当する管理栄養士の古池(こいけ)久美子です。普段は大学の施設で学生から高齢者ま…[2018/06/27]
元NFLチアリーダー松崎美奈子筋肉アップと体脂肪ダウン、両方かなう「パワフル麻婆豆腐丼」你好(ニーハオ)! 皆さん、中華料理はお好きですか? 今回は、チャイニーズフードで選手を応援す…[2018/06/19]
管理栄養士・舘川美貴子季節の変わり目、体調を崩したときに取り入れたい食品・栄養素インターハイの予選や大きな大会が終わり、一息つくと、ふと疲労がたまっていることがありませんか? …[2018/06/14]
管理栄養士・新生暁子走る・投げる・打つの特性磨くバランス重要/強くなるための食事・野球編高校野球の選手と、社会人・プロ野球選手を比較すると、高校生はまだ線が細く、カラダが発展途上なのだ…[2018/06/08]
元NFLチアリーダー松崎美奈子試合前の栄養補給メニュー「アスリートカレー」で戦闘モードARE YOU READY FOR THR NEXT GAME? 今回は、皆さんが大切な試合を…[2018/06/05]
元NFLチアリーダー松崎美奈子食欲なければ「ジャンバラヤ」、ニューオーリンズのスタミナ飯皆さんは、どんなリカバリーメニューをとりますか? 今回は疲れていて食欲がない時でも、必要な栄養…[2018/05/08]
食物アレルギー対応パフォーマンスのカギ握る「睡眠」、夕食のタンパク質摂取で質高める皆さんは「睡眠」についてどのように考えていますか? 睡眠(休息)をしっかりとるのは大切だと分かっ…[2018/04/20]
管理栄養士・山口美佐食トレは筋トレと同じくらい大事、タンパク質をしっかり摂って体作り新学期が始まり約2週間。間もなくゴールデンウイークに入ります。今の時期は多くの大会が開催され、新…[2018/04/20]