ドリンク87kcal3分
レシピ
ヨーグルト
牛乳の持つカルシウムやアミノ酸などの栄養素に加え、乳酸菌もプラスされています。無脂肪やドリンクタイプなど種類もさまざまです。
おすすめレシピ
補食・間食217kcal20分
ヨーグルトババロア
補食・間食131kcal10分
カルシウムたっぷりヨーグルトプリン
補食・間食188kcal15分
ヨーグルト白玉メロンソース
副菜78kcal10分
キュウリとトマトのライタ
デザート191kcal15分
ヨーグルト白玉桜デザート
主菜317kcal15分
チアアップ☆タンドリーチキン
デザート140kcal5分
アサイーヨーグルトボウル
デザート273kcal5分
ドライフルーツのヨーグルト漬け
ドリンク182kcal5分
キウイとバナナのヨーグルトドリンク
デザート172kcal10分
麹甘酒のフルーツヨーグルト
主菜578kcal15分
鶏もも肉とスナップエンドウのヨーグルトレモン焼き
補食・間食330kcal20分
はんぺんのチキンエッグサンド
主菜1172kcal15分
急速チャージ朝ごはん／洋食編
主菜458kcal15分
タンドリーポーク
ドリンク131kcal10分
リンゴとはちみつのラッシー
主菜474kcal15分
チキンのコリコリサラダ卵ドレッシングがけ
デザート314kcal10分
ヨーグルトとクリームチーズのカッサータ風ゆずアイス
主菜324kcal15分
豚ひき肉とニラとブロッコリーの豆豉醤炒め
デザート63kcal10分
冷凍ベリーのカッサータ風
ドリンク134kcal5分
ヨーグルトマンゴードリンク
主食700kcal30分
夏野菜の無水ドライカレー
副菜214kcal15分
スプーンで食べられる夏野菜サラダ
副菜185kcal15分
ヨーグルト炒り大豆のサラダ
副菜277kcal15分
豆腐と卵のカルシウムソースがけ
お弁当935kcal30分
体脂肪を減らす！牛丼と果物たっぷり弁当
副菜304kcal25分
キムチ入りボリュームポテトサラダ
補食・間食137kcal3分
甘酒入りホットヨーグルト
補食・間食84kcal10分
かぼすのはちみつ漬けヨーグルト
ドリンク132kcal5分