ヨーグルトマンゴードリンク
栄養価
- エネルギー
- 134kcal
- 塩分
- 0.61g
- タンパク質
- 6.1g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 16.7g
- カルシウム
- 200mg
材料（1人分）
- 牛乳
- 100ml
- マンゴー
- 1/2個（可食部50g）
- プレーンヨーグルト
- 70g
- 氷
- 適量
作り方
- マンゴーは皮と種を取り除き、さいの目に切る。
- 材料すべてをミキサーに入れ、撹拌する。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
