管理栄養士・園部裕美
ウイルスや花粉から体を守る粘膜強化にビタミンＡ、「IgA抗体」を増やす
ウイルス、細菌、花粉などから体を守るためには、粘膜の強化が重要です。のどや腸の粘膜で病原菌の侵入…
レシピ
ニンジン
緑黄色野菜の中でもβカロテンを多く含みます。免疫力を高めてくれるので、定期的に取り入れて日々の体調管理に役立てましょう。
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タンパク質とビタミンで免疫力を落とさない、新型コロナウイルスに負けない体に
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管理栄養士・川端理香
正月料理で主食の摂りすぎ、体脂肪が気になったら片栗粉の抗酸化チヂミ
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KAGOSHIMA食×スポーツ
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食物アレルギー対応
夏バテ予防や疲労回復、アレルギー体質改善をサポートする「甘酒」ドリンク
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アスレシピ特派員・サポーターから
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＜ママ特派員・サポーターから＞
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管理栄養士・川端理香
紫外線で目が疲れる時はニンジンパワー、どの競技にも必要な栄養素がたっぷり
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苦手な野菜はみじん切り、ひき肉に混ぜ込む「野菜不足解消」メニュー
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管理栄養士・川端理香
果物やニンジンからもエネルギーは摂れる、「ビタミンサラダ」で風邪予防
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管理栄養士・石村智子
風邪に負けないカラダ作り、タンパク質＋ビタミンＡＣＥがポイント
寒い季節には、風邪をひきやすく、また流行します。一般的に風邪はウィルスが上気道（鼻から喉にかけて…
管理栄養士・川端理香
鶏むね肉を粗みじん、鮮やかなニンジンソースのゴロゴロバーグで年末年始の体調管理
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管理栄養士・川端理香
暑さによる疲労、ビタミン・ミネラル増やして回復促進
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