葛西紀明は「１日20回」の体重チェック、野菜スープにハート形のニンジン
ノルディックスキー・ジャンプの葛西紀明（46＝土屋ホーム）が3日、都内で「タニタ健康大賞」の贈賞…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
この冬人気の「しびれ鍋」で体を温め、新陳代謝を活発に
鍋料理を楽しむ季節が到来。ぐるなびは鍋に関するアンケート調査を実施し、この冬のトレンド鍋は、山椒…
空手植草歩が帝京大と契約、本田圭佑と同じく食事とフィジカル面でサポート
空手女子68キロ超級世界ランク1位の植草歩（26＝JAL）が、東京五輪に向けて心強い相棒を手に入…
【急上昇ワード】９月は「お弁当」「おにぎり」がランクイン
9月1～30日にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。
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誰でもできる大人の健康法「寝かせ玄米」、荻野芳隆社長に聞く
「我慢なし、ストレスなし、誰でもできる」をテーマに健康体をつくる食習慣を提案する会社「結わえる」…
【おさらい＆まとめ】季節の変わり目、自律神経を整えるレシピ４選
自律神経とは、体温調節、呼吸、消化吸収を無意識に調節している神経です。寒かったり暑かったりすると…
プロテインに頼らない、筋力アップの献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（9）＞
筋肉を作る栄養素は肉や魚介類、卵、豆類、乳製品に含まれるタン…
衝撃だったアヒルのゆで卵、Ａ東京・安藤誓哉はタフな食生活で海外に順応
2017－18年シーズンのBリーグファイナルで千葉ジェッツを下し、2代目王者に輝いたアルバルク東…
ラグビー日本代表に高級梅干し、ジョセフＨＣ「疲労回復にいいね」
ラグビー日本代表候補合宿が24日、和歌山・上富田町で始まった。
15人制男子代表は初の和歌山合…
中秋の名月は、月を見ながら「お団子」を食べよう
今日24日は「中秋の名月」です。月見団子を作ったら、ついでに色々アレンジしたお団子も作って楽しみ…
アスリートの食事の基本、6品目を意識した「増量」献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（8）＞
アスレシピでは「筋力アップ」や「身長を伸ばす」など、さまざま…
高藤直寿が世界柔道連覇、嫌いな野菜も食べた新減量法が奏功
＜柔道：世界選手権＞◇20日◇アゼルバイジャン・バクー◇男子60キロ級決勝
16年リオデジャネイ…
バナナ、トマト、アサイー、ＤｅＮＡ東克樹はもぐもぐで進化
＜巨人1－6DeNA＞◇19日◇東京ドーム
DeNA東克樹投手（22）が、8回1安打1失点で11…
仰天！柔道女子70キロ級新添左季のアジアＶで「かつや」がカツ丼贈呈
「かつや」が動いた！！ ジャカルタ・アジア大会柔道女子70キロ級金メダルの新添左季（22＝山梨学…
利用して欲しい！女子アスリートの成長、コンディションをチェックするさまざまなツール
順天堂大には「女性スポーツ研究センター」という研究機関があり、女性アスリート外来との連携研究のほ…
まだまだ低い問題意識、「女性アスリート外来」の栄養指導を通じて
日本のスポーツ界では、アスリートの体形の指標として、体重の増減や体脂肪率に意識がいきがちだ。厳し…
【おさらい＆まとめ】運動会はこれで勝負！ おすすめのお弁当レシピ
運動会のお弁当、毎年悩みますよね。見た目も気になるところですが、子どもにとっては午後からの競技に…
風邪をひいてしまったときのおすすめレシピ
季節の変わり目は風邪をひきやすい時期。日頃から免疫力を高める食材を摂り、ウイルスに負けない体を作…
試合後の素早いリカバリーを考えた食事／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（7）＞
試合の前日や当日の朝食には注意をしても、試合の後は疲れて食欲…
カレーを「月１回以上」食べる人は８割弱も、減少傾向
今や日本人の「国民食」ともいわれるカレーは、ジュニアアスリートにも人気のメニュー。マイボイスコム…
秋田工ラグビー部はお母さんの愛情弁当でパワーアップ「古豪復活」目指す
全国高校ラグビー大会最多出場（67回）、最多優勝（15回）回数を誇る名門秋田工高ラグビー部は、お…
たくさん食べた中学時代が土台、ケガのない自分を支えている／大崎佑圭（下）
＜トップアスリートの食事：大崎佑圭＞
女子バスケットボールのJX-ENEOSサンフラワーズや日本…
【おさらい＆まとめ】秋のスポーツシーズン到来！ 補食に大活躍のおにぎり特集
夏休みも終わり、秋のスポーツシーズンに突入しました。本格的にシーズン入りした競技もあれば、夏で3…
産後復帰できるのか、いまだ理解少ない女性アスリートへのサポート／大崎佑圭（中）
＜トップアスリートの食事：大崎佑圭＞
女子バスケットボールのJX-ENEOSサンフラワーズや、日…
リオ五輪女子バスケ日本代表が妊娠、食生活から見る出産への思い／大崎佑圭（上）
＜トップアスリートの食事：大崎佑圭＞
女子バスケットボールの強豪JX-ENEOSサンフラワーズの…
牛乳が苦手な人のカルシウム補給に、スキムミルクを使った料理5選
ケガをしにくい体を作るために骨を強化しようと思うとき、まず頭に浮かぶのはカルシウムですね。
牛乳…
心地よい眠りを手に入れて、パフォーマンスアップにつなげよう／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（6）＞
9月になっても気温の高い日が続いています。体には知らず知らず…
大坂なおみ全米テニス決勝進出 定番朝食のベーグルで縁起担ぐ
＜テニス：全米オープン＞◇6日（日本時間7日）◇ニューヨーク◇女子シングルス準決勝
世界19位…
U18侍が焼き肉決起集会、金足農・吉田輝星は好物タンに舌鼓
野球のU18高校日本代表が6日夜、宮崎市内の焼き肉店で決起集会を行った。
会の冒頭に、7日が1…
ＤｅＮＡ東、リコピン効果が生んだ２つの快挙
＜巨人3－6DeNA＞◇5日◇富山
DeNAのドラフト1位ルーキー東克樹投手（22）が、6回6安…