【おさらい＆まとめ】これで週明けは安心！ 作り置きレシピ５選
朝の冷え込みが少しずつ厳しくなり、朝食やお弁当作りはなるべく簡単に済ませたいですね。週明けに少し…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
パフォーマンスを高めるために、関節を強化する献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（14）＞
関節を構成する腱やじん帯を強化するには、コラーゲンやビタ…
ラーメン一筋58年 ホープ軒こってり東京五輪物語
2020年東京五輪・パラリンピックの主会場となる新国立競技場（新宿区）周辺の風景を語る上で、ラー…
【急上昇ワード】10月は「グラタン」「鶏ささみ」がランクイン
10月1～31日にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。
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１日３食摂取も、８割の子どもに「新型栄養失調」のリスクあり
飽食の時代と言われる現代の日本だが、3食しっかりと食べているにも関わらず8割の子どもたちに「新型…
西武山川穂高10キロ減へ、炭水化物抜きで日米野球挑む
西武山川穂高内野手が、約10キロ減量して侍ジャパンに臨む。
10月31日、メットライフドームで日…
日本ハム４位万波中正、海の幸で体作りケン・グリフィーJrに
海産物克服だ。日本ハムからドラフト4位の横浜・万波中正外野手（18）が10月31日、同高で大渕ス…
オリックス西村新監督が“まんぷくキャンプ”指令、食の重要性理解させる
オリックスが「まんぷくキャンプ」だ。西村新監督が明日2日から高知市で行う秋季キャンプで食育を実施…
巨人５位松井義弥、１日７合飯で「本家ゴジラ」狙う
福岡のゴジラが松井部屋に入居希望だ。巨人ドラフト5位の折尾愛真・松井義弥内野手（18）が29日、…
成田童夢がカフェ開店、現役復帰は「諦めました」
トリノオリンピック（五輪）のスノーボード男子ハーフパイプ日本代表で、タレントの成田童夢（33）が…
成長期にカルシウムを貯金、骨密度を高める献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（13）＞
成長期は、骨密度が急激に高まる時期です。骨密度は20代で…
ミラクル筑陽学園が初の九州王者、西舘昂汰投手が「とり天」増強で大躍進
＜高校野球九州大会：筑陽学園7－5明豊＞◇25日◇決勝◇リブワーク藤崎台球場
筑陽学園（福岡）が…
プロテニス1年目の細沼千紗、早大時代に学んだ「食の応用」で海外転戦
早大を卒業し、今年からプロテニス選手として活動している細沼千紗（22＝福井県スポーツ協会）は試合…
アメリカでも朝にタンパク質、効率よく摂れる朝食メニュー７選
忙しい朝は簡単に食事を済ませがちですが、朝食をしっかり食べることの重要性はアメリカでも叫ばれてい…
【おさらい＆まとめ】食べ盛りの子どもが喜ぶ、差し入れレシピ５選
秋になってシーズンに突入した選手、新しいチーム体制になって練習に励んでいる選手、それぞれ日々のコ…
最後まで頑張り抜ける体に、持久力アップの献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（12）＞
どんな種類のスポーツでも、最後までパフォーマンスを落とさ…
湘南ベルマーレ３カ月ライザップ 管理栄養士サポートで体改革
湘南ベルマーレは今年4月にフィットネスクラブを運営するRIZAP（ライザップ）グループの傘下に入…
「食材使い切るレシピ」魚のアラからラーメンに、フードロス問題へ新提案
＜オトナの社会見学＞
通常なら捨てられてしまう食材が、ラーメンに生まれ変わった。魚のアラをだしに…
焼肉の好きな部位トップは牛カルビ、地域差も
焼肉の人気部位といえば牛カルビや牛ロースが定番だが、地域や性別、年齢によって好まれる部位に違いが…
原口元気「いい会に」ウルグアイ戦へ焼肉で充電
日本代表MF原口元気（27＝ハノーバー）が14日、前夜に行われた“決起集会”について語った。DF…
ゴルフ場で食育、ガールズゴルフジャパン「ブロッコリーが食べられた」
USLPGAとUSGAによるジュニア女子ゴルファー向け公式プログラムの日本版「ガールズゴルフオブ…
【おさらい＆まとめ】忙しい人の味方！主菜、副菜を一度にとれる「おかず汁物」
朝晩何かとバタバタしてゆっくり食事ができなかったり、部活動や塾などで帰宅時間が遅くなったときは、…
風邪を寄せつけない！疲労回復＆免疫力アップの献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（11）＞
日々のトレーニングの疲れが蓄積すると、免疫力が下がって感…
バレーボール女子元日本代表の栗原恵、タンパク質重視の食事を意識
バレーボール女子の日本代表として2004年アテネ、08年北京の両オリンピックに出場するなど活躍、…
目黒学院ラグビー部のユニークな食文化に潜入
全国高校ラグビー大会優勝5回の目黒学院ラグビー部は、約30年前から変わらない食の伝統をバックに、…
巨人岡本和真、22歳最年少記録の裏に８キロ増と強さ生む思考
＜阪神4－9巨人＞◇9日◇甲子園
若き主砲が、チームを2年ぶりのクライマックスシリーズ（CS）進…
【おさらい＆まとめ】休日に作り置き、鉄が豊富な回復食「ローストビーフ」３選
休日で時間に余裕がある時に「作ってみようかな！」と思い立つレシピ、ありませんか。今回は、高タンパ…
レンジで手間なし！皮なしシュウマイの献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（10）＞
シュウマイは人気のおかずですが、皮で包むのに時間がかかり…
働く主婦の悩みは毎日の献立作り、帰りながらメニュー考える
働く主婦の半数が“通勤途中”に献立を考えていることが、キッコーマン食品の調査でわかった。調査対象…
Ｂリーグ新潟とタニタヘルスリンクが提携 食事面でサポート
B1新潟アルビレックスBBと健康管理サービスを事業にするタニタヘルスリンクの提携会見が3日、長岡…