秋になってシーズンに突入した選手、新しいチーム体制になって練習に励んでいる選手、それぞれ日々のコンディション作りに頑張っていることでしょう。そんな選手たちへの応援の意味も込めて、差し入れにおすすめのレシピを紹介します。

バナナとリンゴで腸内環境整える

カルシウムもしっかり摂れる「バナナリンゴパイ」
カルシウムもしっかり摂れる「バナナリンゴパイ」

レンジで簡単な和菓子

脂質の少ない和風の補食「カボチャの茶巾しぼり」
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小麦粉の代わりにおから使用

貧血防止、ケガ予防、筋力強化も◎「生おからのアスリートケーキ」
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砂糖や小麦粉不使用

持久系アスリートにおすすめ「バナナとココナッツオイルの卵ケーキ」
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ママ特派員の人気レシピ

一度にたくさん作れる「甘さ控えめシンプルカステラ」
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